Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Rane Poškodbe |
    Kako da si opomore od poškodbe gležnja
    To včasih traja tudi do 6 tednov za noge , da si opomore od škode . Dajo noge gor tako pogosto, kot si lahko in daje telesu čas, da se zacelijo . Tisto, kar potrebujete
    aspirine Neomejeno Cane
    Bergle
    grelne blazine
    ibuprofen
    ledenimi obkladki
    ledenimi obkladki Neomejeno grelne blazine
    Proste Prikaži več navodil
    1

    stopalo . Toliko, kot si lahko, sedite in imejte nogo povzdignjena na raven prsih . Postavite blazino pod peto za preprečevanje preležanin iz držav v razvoju
    2

    Uporabi led poškodovanega dela noge - . 30 minut in 30 minut off - za prvih 2 dni
    .
    3

    Bodite mlačno prho ali kopel za prvih 3 dneh . Prepreči pridobivanje vode na vašem peš , če lahko
    4

    Hoja s pomočjo : . .Roke ,trsa ,Walker , ali bergle
    5

    Izogibajte masažo ali praske vaše noge . Razen če tako svetuje zdravnik , je bolje, da Prste stran poškodovano nogo
    6

    Uporabi tople obkladke ali grelna plošča - . Se 30 minut in 30 minut za izklop - po prvih 2 do 3 dni .
    7

    Preverite temperaturo. Zvišana telesna temperatura nad 99,6 stopinj F in trajajo več kot 24 ur , je treba sporočiti svojemu zdravniku .
    8.

    Preverite noht posteljo vašega poškodovano nogo za beljenje . Vaš big toe je najbolje, ampak ne uporabljajte palec , če je poškodovan . Za Bijeliti , pritisnite palec v nailbed . Treba bo videti belo, ko ste najprej odstraniti prst , vendar pa naj bi spet postanejo rožnate v manj kot 6 sekundah . Čenailbed je še vedno bela po 6 sekundah , sepromet na vašo nogo ogrožena. Pokličite zdravnika .
    9

    Vzemi aspirin ali ibuprofen za lajšanje bolečin .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane