Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Dental Health | General Dental Health |
    Kako Make Your Teeth Stronger & Zdravo
    Ljudje razviti dve vrsti zob v času svojega življenja . Prva skupina zob se imenujejolistavcev , ali dojenček zob . So ponavadi majhni , beli innezrelo ust bo imela samo 20 . Kotčeljust zori, ti mali "otroška " zobje se nadomestijo z večjimi stalnih zob, od katerih jih je 32 . V vseh fazah zob življenja , je priporočljivo, preprečevanje upadanja zob ohraniti svojo moč in zdravje. Navodila
    ščetkanje
    1

    navlažite zobno ščetko s hladno vodo in uporabljati zobno pasto , ki vsebuje fluorid, da ščetin . Fluorid krepi zobe , s čimer bodo bolj trpežne.
    2

    umila zobe za 1-2 minut na dan. Premaknite ščetko naprej in nazaj po vrhovih zob , nato pa krtačo vrhovi in strani. Izpljunili zobno pasto in slino .
    3

    Izprati usta z ustno vodico , ki vsebuje fluorid . Ščetkajte zobe dvakrat na dan po obroku .
    Kalcij Foods
    4

    Jejte kalcija bogato hrano , kot so mleko, sir in jogurt na dan. Kalcij krepi zobe .
    5

    Dodaj svežega sadja in zelenjave na vašem dnevnem meniju za boljše zdravje dlesni. Ta živila vsebujejo vitamine A in C , pomembne sestavine za dobro zdravje dlesni .
    6

    Popijte skodelico ali kozarec čaja na dan. Čaj jedober vir naravnega fluorida . Izogibajte se nalaganju čaja s sladkorjem , kar lahko škoduje zobe .
    7

    pojejte porcijo polnozrnatem vsaj enkrat na dan . Polnozrnata vsebuje vitamin B in železo, tudi pomembne vitamine za dobro zdravje zob .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane