Kako Cure bolezni dlesni Seveda

se Gum bolezni povzročajo slaba ustna higiena in postane tudi bolj pogosto s starostjo. Po mnenju uprave za hrano in zdravila ( FDA) , več kot 75 odstotkov ljudi, starejših od 35 let ima bolezen dlesni . V svojih najzgodnejših fazah bolezni dlesni povzroči dlesni , da se počutijo občutljiva in krvavijo . V kasnejših fazah , dlesni začeli vleči stran od zob, kar lahko privede do okužbe in celo izgublja zobe. Medtem ko je videti zobozdravnika pomembna, obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite , da ozdravi bolezni dlesni . Navodila

1

Jejte zdravo prehrano . Bivanje od sladkarije , sode in drugih sladkih živil , jeprvi korak k odpravljanju bolezni dlesni . To je še posebej pomembno, da ostanejo proč od Gooey snovi, ki lahko držijo za vaše zobe . Jesti zdravo , uravnoteženo prehrano z veliko sadja in zelenjave, bo pomagal ohraniti splošno zdrava in povečati vaš imunski sistem , ki vam lahko pomagajo v borbi proti bakterijam , ki povzročajo bolezni dlesni . Težko jedo , lahko vlaknenih sadja in zelenjave pomaga tudi čist in spodbuditi zobe in dlesni .
2

Ne kadite . Po mnenju FDA , ljudje , ki kadijo , je sedemkrat večja verjetnost , da se bolezen dlesni kot nekadilci . Kajenje lahko tudi negativno vpliva na nekatere zdravljenja za bolezni dlesni .
3

Izogibajte se stresu . Ne le, da stres znižati vašega telesa imunsko obrambo , zaradi česar je težje za vaše telo za boj proti okužbam , vendar obstaja še en način, stres lahko pomaga povzročajo bolezni dlesni . Ljudje pod stresom lahko ponavadi stisni in zmeljemo svoje zobe , kar lahko vodi k uničenju podpornih tkiv zob , kar lahko poveča tveganje za bolezni dlesni .
4

Brush zobno nitko in vaš zobje . Ščetkanje in uporaba zobne nitke so enako pomembne za odstranjevanje zobnih oblog in bakterij . Ščetkanje skrbi oblog na površinah zob , medtem zobne nitke odstrani plaketo med zobmi in pod dlesni . Colgate Total jezobna pasta , ki vsebuje FDA odobrila anti - bakterijsko sredstvo .
5

Uporabite sodo bikarbono . Štiriletna študija na konec leta 1980 na univerzi v Minnesoti je pokazala, da je bilamešanica sode bikarbone , sol in vodikov peroksid približno tako učinkovit kot komercialnih zobnih pastah pri odstranjevanju zobnih oblog in bakterij v ustih .
6

Poskusite drugih naravnih sredstev . Čeprav nobena študija izmeriti njihovo učinkovitost , ljudje uporabljajo različne snovi, da bi poskušali ozdraviti bolezni dlesni naravno. Ti vključujejo izpiranje ust z vodikovim peroksidom , da pomaga zavira rast bakterij in ščetkanje z aloe vera gela , ki lahko pomagajo zdraviti krvavenje dlesni in zmanjšanje plaketo .