Kako odpraviti bolezni dlesni Forever

Ste kdaj zapustil pisarno Zobozdravnik je poln ambicij , da bi končno začeli jemati bolj skrbijo za zobe in dlesni ? Si umila in zobno nitko za nekaj dni , navidezno namenjen novemu načinu življenja , in potem brez provokacije , ste tiho zdrsnejo nazaj v svoje stare navade, do takrat ponovno obiščete zobozdravnika incikel se začne čez ?
gingivitis,prvi znak bolezni dlesni , dlesni povzroči , da se rdeča in otekla . Bolezni dlesni , jeglavni razlog, da ljudje izgubijo svoje zobe, indobra novica je, da sotisti, ki lahko prepreči . Evo, kaj do.Things boste morali
zobne nitke
dva zobne ščetke ali električno zobno ščetko
Vitamin C
Listerine
Tongue strgalo
Proste Prikaži več navodil

1

umila zobe polnih 2 minuti, vsakič, ko si umila . Če želite preprečiti bolezni dlesni , potem morate posvetiti 2 minuti in dva do trikrat na dan , v praksi dobro ustno higieno .
2

Brush na dlesni . Gumi linija jekraj, kjer se vnetje dlesni začne in jenajbolj zapostavljeno področje v ustih . Postavite svojo zobno ščetko na 45 stopinj , tako da se del zobne ščetke prodira dlesni indrugi del očisti zobe .
3

Imajo dva zobne ščetke in namestnika med njimi. Po vsaki uporabi , pustite eno zobno ščetko posuši na zraku , medtem ko uporabljatedruge .
4

Pridobite si električno zobno ščetko . Študije kažejo, daelektrični rotacijski zobna ščetka odstrani do 98,2 odstotka oblog , v primerjavi z 48,6 odstotka , ki ga redno zobno ščetko odstranimo .
5

Daj dlesni dobro masažo. S palcem in kazalcem , drgnite dlesni dvakrat nadan, da se poveča pretok krvi v prostoru .
6

Vzemite si nekaj vitamina C. Čeprav vitamin C ne ozdravi gingivitis ali preprečevanje bolezni dlesni , po na US Department of Western Nutrition Research Center kmetijstvo in razvoj podeželja v San Franciscu v Kaliforniji , lahko pomaga preprečevati krvavenje dlesni .
7

usta in grlo z Listerine . Študije kažejo, da se z uporabo Listerine ustno vodico pomaga zavira nabiranje zobnih oblog okrog dlesni , zmanjšuje tveganje za vnetje dlesni .
8

postrgajte jezik s strgalom za jezik in zobno ščetko . Praskanje jezik pomaga odstraniti pozidana bakterije, ki so lahko strupene za usta . Strganje vaš jezik 10 do 15 -krat s čimerkoli , ki ni oster, da spodbujajo optimalno zdravje zob .
9

Bodite dober pogled na vaš življenjski slog . Kako je vaša prehrana ? Jeste dovolj sadja in zelenjave ? Ali kadite ? Pijejo preveč? Ali ste pod stresom ? Te vrste razvad lahko odteče vaše telo bistvenih vitaminov in mineralov , ki so potrebni za zdravo usta . Odpraviti svoje pregrehe in usta se vam zahvaljujem za to.
10

Zadnji , vendar ne najmanj pomembno , zobne nitke zobe vsaj enkrat na dan. Zobne nitke lahko pomaga odpraviti slab zadah , zmanjša pordelost in oteklina na dlesni in na splošno , preprečuje bolezni dlesni ob hkratnem spodbujanju dobrega zobno higieno.