Zobna pasta Namestniki

Komercialni zobne paste lahko strupena za otroke, mlajše od 6 let, in za vsakogar, ki pogoltne več kot zobno pasto , kar je potrebno za čiščenje. Iz tega razloga so opozorilne nalepke na komercialni Zobne mandat ZDA Food and Drug Administration . Pretirana uporaba fluorida zobno pasto lahko privede do dentalne fluoroze , težave želodca in celo smrti v majhnih otrok. Da bi se izognili zdravstvene težave , menijo ščetkanje z zobno pasto alternativ . Ustna voda

Močno si umivate zobe z zobno pasto ne bo , da se jim čistil . Zobna pasta vsebuje abrazivnih sredstev , ki lahko poškodujejo zobe . Če ste vedno umila agresivno , preklopite na ustno vodico . Pomočite ščetine vaše zobne ščetke v ustno vodico in umila zobe . Ustna voda bo ubil bakterije v ustih in zmanjšanje plak organizmov . Izberite brez alkohola , ki vsebuje ustno vodico , ker alkohol lahko sproži suha usta , ki lahko vodijo do zobne gnilobe .
Raw Foods

Če nimate zobno pasto in ščetko po obroku , jesti jabolko po puščavi. Žvečilni surovin , vlaknin živila, kot so jabolka, kumare , hruške, korenje in redkev povečuje pretok sline . Kisline v ustih so nevtralizirani in dlesni in zobe očisti , zaradi visoke vsebnosti vode v teh živilih . Če jeste hrano, ki so močno kisla , kot so limone in pomaranče , ne uporabljajte te metode. Namesto tega Peder vodo v ustih pozneje za odpravo ali zmanjšanje kisline .
Sodo bikarbono in sol

Ščetkanje s pecilnim praškom očisti zobe . Soda bikarbona je najti v številnih over-the -counter zobnih kremah , lahko pa se uporablja tudi samostojno za preprečevanje kislost v ustih. Naredite zobno pasto nadomestiti z mešanjem enakih količin sode bikarbone in soli skupaj. Pomočite mokro ščetko v mešanici in krtačo. Sol pospešuje pretok sline , ki pomaga zaščititi vaše sklenino in tudi vam daje čisto priokus .
Žvečilnih gumijev

žvečilne gumije brez sladkorja , lahko delujejo kot začasno nadomestilo za zobno pasto . Žvečilni na kos žvečilne gumije brez sladkorja po obroku lahko nevtralizirajo kisline v ustih in pomaga preprečevati zobno gnilobo . Žvečilni gumi spodbuja slino , ki prevaža minerale in pomaga čistiti zobe in usta . Lepljivosti gumija odstrani delce hrane zaljubljen med zobe . Poglej za brez sladkorja , komercialne zobnih dlesni s sestavinami, kot so ksilitol , ki zmanjšuje zobne obloge v ustih ali sode bikarbone , ki nevtralizira kisline . Chew dlesen vsaj 15 minut , da bi dobili vse prednosti zobe , čiščenje .