umivate zobe po vsakem obroku , je najzanesljivejši način vodenja usta zdrava . Vendar, ker večina od nas ne more umiti po vsakem obroku ,ameriški Dental Association priporoča, krtačenje vsaj dvakrat na dan z zobno pasto s fluoridom . Zobni kamen in zobne obloge nastane lahko ustvarite porumenelo učinek na zobe , tako da vodenje umazanijo brušena off bo vaše zobe svetlo in belo .
Druga ideja za beljenje vaš nasmeh je, da uporabite beljenje zobne paste . Obstaja veliko blagovnih znamk , ki prodajajo zaščito zobnega kamna skupaj z belilnimi učinki.
Zobne nitke in uporabo ustne vodice so pomembni deli zobozdravstvene hygene . To preprečuje bakterije iz narašča v ustih.
ADA priporoča obiščete zobozdravnika redno zobni zdravniškimi pregledi in ustnih izpitov .
Whitening Products
v zadnjih letih soveliko količino , izdelkov za beljenje zob na voljo. Ti izdelki postopno beljenje zob v nekaj tednih . Če se ne trpijo zaradi občutljivosti dlesni , je to lahkodobra izbira za vas . Običajno lahko uporabljate samo izdelek enkrat ali dvakrat na leto , ampak da naj bi bilo dovolj , da zobe beli in sijoči .
Veliko zobozdravniki ponujajo tudi zob beljenje storitve. Te so pogosto precej dražje , vendar so rezultati lahko traja dlje ali pa je bolj primerna za vašo situacijo .
Hrane in pijače izogibati
Obstaja nekaj hrana in pijače boste želeli, da bi se izognili , če želite whitest možno nasmeh. Čaj, kava in živila, ki vsebujejo barvila lahko zamaže vaše zobe v daljšem časovnem obdobju . Če si ne more reči ne , da ta ledeni čaj , piti po slamici . To vam bo pomagalo ohraniti čaj off zobe .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane