Kako Pick Atkins Diet pijače

Dietetičen naslednji način Atkins za nadzorovanje telesne teže omejiti njihovo uživanje ogljikovih hidratov in druge sestavine , ki preprečujejo svoje telo , da gredo v stanje ketoza . Čeprav je & # x2019 ; enostavno določiti, kakšno hrano lahko jeste na Atkins Diet , veliko dietetičen postanejo s zmedeni pri izbiri beverages.Things kar potrebujete
kava brez kofeina jezik zeliščni čaji Neomejeno Water Spremeni jezik Diet soda narejen z Sukralozo
Prikaži več navodil

1

Pijte pijače z malo ali brez kofeina . Lahko preklopite na kavo brez kofeina ali pa samo nadomestiti jutranjo skodelico z zeliščnim čajem . Čeprav je kofein ne vsebuje ogljikove hidrate , lahko sprožijo odziv insulina v telesu , ki lahko preprečijo, da gredo v ketoza .
2

Porabijo dietnih sode v zmernih količinah in le tiste, ki so s sladilom , sukraloza , pogosto prodajajo pod imenom & # x201C ; Splenda & # x201D . ; Druga umetna sladila lahko poveča proizvodnjo insulina .
3

Vzemi pivo šele, ko boste dopolnili dvotedensko indukcijsko fazo Atkins Diet . Poraba več kot eno alkoholno pijačo na dan , je škodljiva za vaš napredek hujšanje .
4

Uživajte veliko zeliščnih čajev , tako vroče in hladnega , medtem ko na Atkins Diet . Lahko dodate žličko Splenda , če želimo, vendar bi se izognili uporabi medu v fazi indukcije in jo uporabite zmerno v delu vzdrževanja vaše prehrane .
5

Carry steklenico vode z vami ves čas, ko ste na Atkins Diet . Pitje veliko sveže vode pomaga pri odstranjevanju strupov iz telesa in lahko vaš želodec počutili popolnejše . Zaradi tega, ker se bo vaša raven beljakovin višji , se lahko koncentracija aktivnost narašča, zato je potrebno dodatno hidracijo .
6

Bypass sadni in zelenjavni sokovi v tem času. Poglejte , vendar pa je za posebne dietne pijače , proizvedene posebej za tiste z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov prehrane za okusne alternative pijačo , ki je zmagala & # x2019 ; t iztiril vašo telesno težo

.