Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Diet Nutrition | Zelje Juha Diet |

Zelje & Colon Cleansing

Colon čiščenje jeizpiranje strupov iz debelega črevesa . Tipično je narejeno tako, da dodatke ali podvržena kliničnim postopek . Vendar nidovolj dokazov o uspehu teh oblik razstrupljanje , v resnici je bilo veliko kolon- čiščenje dodatki in tehnike pokazala , da dobimo škodljivih stranskih učinkov , ki odtehtajo morebitne koristi . Po webmd.com , sprejetju dieto z visoko fiber jenajboljši način za izboljšanje zdravja na debelem črevesu . Prehranazelje jezdravo , nizkokalorično in načrt nizko tveganje za debelo črevo čistilen. Priprava Zelje juha

prehranazelje juha je enotedenski debelega črevesa - čiščenje načrt. Ali ne, pa je uspešen pri razstrupljanje vaš debelo črevo , bo zagotovo vam nudijo obilico vitaminov in mineralov , izboljšali svoje gibanje črevesja in bo najverjetneje pustil nekaj kilogramov lažji do konca tedna . Potrebovali boste naslednje sestavine: 1 glava zelene zelja , 2 pločevinki zmlet paradižnik , 2 zeleni papriki , 3 korenje , 1 šopek zelene , 2 čebuli , 2 skodelici brozge ( zelenjave, piščanca ali govejega mesa ) in 2 skodelici zelenjavni sok ( vaš izbira ) . Kocke gor čebulo in prepražimo jih v velik lonec z malo olja ali kuhanje škropiva . Dalje, shred zelje , narežemo preostalo zelenjavo in jih dodajte v lonec skupaj z juho , sok in pločevinkah paradižnika. Če želite, dodajte začimbe . Mešanico segrejemo do vrenja in nato pustitepot kuhamo , dokler se zelenjava hrustljavo na zunaj in ponudbi na notranji strani .
Vztrajanjem na dieti

za vašo prehrana , preživeliteden se omejuje toliko, kot si lahko samo na ta juho , lahko jesti toliko, kot vam je všeč . Če je treba , lahko tudi jesti sadje, druge zelenjave in nekaterih drugih vlaken bogato hrano . Vzdržijo prehranjevanje kruha , predelanih živil , živalskih proizvodov (poleg juho ) , in ne pijejo alkoholnih ali gaziranih pijač . Saj lahko ta dieta jemalo vljudno , boste morda morali popestriti stvari , da izpolnjuje vaše brbončice . Poskusite dodati balzamični kis ali česen. Za zelišča in začimbe , timijan , rožmarin in baziliko deluje dobro . Če imate ostanke zelje , surovo zelje je še posebej zdrava . Poskusite z malo limoninega soka in zdrobljenega črnega popra . Če imate radi začinjeno hrano , vroče omake so super za okus in lahko pomaga zmanjševanje apetita . Imejte v mislih, da ne dodajajo arome visoko kalorij , kot so olja .

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane