Zelje Diet Rezultati

Zelje Juha Diet je eden izmed bolj obstojnih hrane, ki je prizadela mainstream in ostal na pokrajino . Medtem ko so začetki diete izgubila , je bilo razvidno vsaj že leta 1980 , saj neželene elektronske pošte, pisarniških faksov . Nekateri dokazi, da povezave nazaj na vojaško receptu iz leta 1930. Leta 1990 in letu 2000,prehrana ima svojo pot po elektronski pošti in je bilo tudi poudarjeno v večjih revijah . Diet

Kar jerecept sčasoma spremenila ,osnovni režim prehrane so ostaliisti. Pogosto jeDieter naročeno, da bi jedli juho plus eno ali dve novi sestavine na dan , izmenično na različne dneve v tednu . Prehrana Zelje juha naj bi se sledi, za več kot sedem dni v času , ki mu sledi uravnoteženo prehrano .
Nutrition

V članku v 2002 University of Florida News, prehranska strokovnjakinja Elaine Turner ugotavlja, da jejuha bogata v nekaterih hranil , vendar nimajo v drugih. Prehrana je sumljivo visoka vsebnost natrija in nizko vsebnostjo beljakovin in ogljikovih hidratov

V izjavi iz American Heart Association , pa svari : . " Kljub temu, kar hitro hujšanje dieta knjige lahko rekli ,edina razumna pot do izgubijo težo in ohraniti zdravo telesno težo trajno je, da jedo manj in uravnotežiti vnos hrane s telesno dejavnostjo . "

AHA svari tudi pred Prohtjev prehrane , kot so zelje juha prehrani , saj spodbuja hitro hujšanje čezkratek časovno obdobje . Diete , ki ne poudarjajo telesno aktivnost ali spremembe prehranjevalnih navad pogosto povzroči odvrnjenih dieters , ko jeprehrana znova inteža prihaja nazaj.

Side Effects

zelja lahko proizvajajo veliko količino plina . Neprijeten občutek v trebuhu so poročali v času trajanja prehrane . Zaradi drastično zmanjšala vnos kalorij , se lahko pojavi glavobol in razdražljivost . Nekateri dieti lahko dodate tudi težo kot zmanjšanje kalorij povzroča, da telo poskus, da imajo na maščobe, da bi preprečili stradanje inkoličina natrija v juho lahko povzroči napenjanje in zastajanja vode v telesu .

Opozorila

količina natrija v Cabbage Soup Diet lahko visoko in nizko hranilno vrednost, zato je nujno, da vsakdo, krvni tlak, težave s srcem ali vprašanj krvnega sladkorja govoriti z zdravnikom pred sprejetjem načrt prehrane .
Skupni rezultati

prehrana Zelje juha je treba obravnavati boljhitro kot pravi režim prehrane . Medtem ko lahko to delo za nekaj dieters iščejo vzlet nekaj kilogramov pred zdrsom v neko obleko za veliko zabavo , to nidolgoročna rešitev prehrana . Dieti , ki nameravajo sprejeti off težo nad časovnem obdobju morajo biti pripravljeni za težo , da takoj, ko jeprehrana sklenila vrniti , saj bo večina teže izgubila biti teža vode .