Zelje Juha Diet Informacije

prehranazelje juha gre z roko v roki z 80-ih , kot so Pat Benatar in grelniki za noge . Večina Prohtjev dieti poskušal to ena, verjetno zato, ker njeno obljubo, da pomaga shed £ 10 v enem tednu. Prehrana je še vedno okrog , čeprav je to doživela nekaj sprememb . Kaj je to?

Prehranazelje juha vključuje sedem dni v bližnji postom , z juho kot osnovno hrano in omejeno različne dodatne točke za vsak dan . Dieters more imeti toliko juhe , kot so želeli , s kombinacijo drugih živil na določenih dnevih . Vendar, mnogi dietetičen ugotovili, da ne morejo prebaviti juho do konca tedna , ki je porabil neštete sklede .
Origins

je bilaprehrana dal veliko imena , vključno z " General Motors prehrane ," vendar nihče ni prišel nazaj, da ga proglasili za njihovo izdelavo . Sprejet je bil okoli s faksom , v dneh pred skupino e-poštnih seznamov , kot tudi s kopijami opravljenih nasly v pisarni . Zdaj , to je v postopku revizije na številnih informacijskih prehrana spletnih strani , in ni dvoma, kroži po e-pošti .
What You Can Eat

Čeprav obstajajo variacije na dieti , da so glavne sestavine so ostale precej statične : čebulna juha mix, juho , zelje , zelena, paradižnik ( in včasih V8 sok) , čebulo, papriko in korenje . Prvi dan je toliko sadja , kot je želeno dovoljeno , razen banane , na sekundo , zelenjava , vključno pečen krompir z maslom , lahko poje , intretji dan omogoča kombinacijo sadje in zelenjavo , razen banan in krompirja . Četrti dan vključuje do osem banan , dovolj , da si opico , plus neomejeno posneto mleko . Velike količine govejega mesa so dovoljene na petem in šestem dni , kot tudi paradižnik napeti in vse veggies , vendar krompirja na šesti in zadnji dan , rjavi riž in zelenjavo , kakor tudi nesladkane sadni sok, so sprejemljive .
Pros

Ker so malo kalorij zaužijejo , lahko izguba teže vode znatna v kratkem časovnem obdobju. Ob posebnih priložnostih , morda prehranazelje juha delati . Uporabniki te diete porabijo tudi veliko sadja in zelenjave , v resnici, bo večina Američanov verjetno trajalo precej namalo več proizvodov , kot jih ponavadi jedo
Proti

Ker jeosnovna juha vključuje tako čebulna juha mix in juhe , vsebnost natrija, je zelo visoka. Prehrana tudi zelo malo beljakovin , z izjemo dveh dneh , ko je dovoljeno govedina . Nekateri dieti , so se pojavili vrtoglavica in omotičnost, verjetno zaradi teh dejavnikov ali pomanjkanja kalorij . Plin je lahkoproblem , če upoštevamo vse zelje sodelujejo , vendar pa dodal, Beano v juho med kuhanjem lahko pomaga ublažiti to.
Posodobitve

trenutna različica prehrane omogoča le dve sklede za juho na dan , ne pa neomejeno količino old - school, najverjetneje zaradi vsebnosti natrija. Druge posodobitve vključujejo gobe v juho , vendarvečji del recepture je ostalaenaka v preteklih letih. Nekateri ljudje so sedaj protein strese kot nadomestilo za pomanjkanje mesa.