Bitter Melon Diet zadiabetična

grenka melona prehrana za diabetike jenaravna metoda za nadzorovanje diabetesa. Če sledite vzhodno zdravilo , boste spoznali, da je grenka melonapriljubljena sestavina azijskih jedi in zdravilnih sredstev. Če stesladkorni bolnik , ki iščejo način, da dopolni svojo prehrano z zdravimi živili ,grenka melona , jeodlična izbira . Doma v tropih in najdemo po vsej Aziji , Afriki in na Karibih , jegrenka melona sadje bilarezana živilo za tisoče ljudi po vsem svetu . Koristijo Na

Bitter melon jedobra hrana za diabetike vključiti v svojo prehrano , saj je bilo dokazano, da zmanjšanje in stabiliziranje koncentracije glukoze v krvi , ki ga v taki količini . Vključila en grenak melono v vaši prehrani vsak dan vam bo pomagal nadzorovati ravni sladkorja v krvi.
Priprava

Čeprav jegrenka melona je res grenak okus , lahko mešanica je z drugimi sadja in zelenjave , da ustvarite smoothie vsako jutro . Dodajanje ali stevia agave sirup ne bo zvišan krvni sladkor , vendar pa vam bo pomagal dodati sladkosti . Ne pijejo grenko melona sok brez karkoli drugega zmeša v , saj je lahko zelo močan, da diabetike. Pojej nekaj zelenjave in /ali meso skupaj s sadjem , da bi dobili polno korist . Grenka melona je najbolje prepustiti nekuhano, saj bo to segrevanje uniči nekatera hranila . Si lahko ogledate na tradicionalnih azijskih receptov za idejo , kako kuhati grenko melono , če ne marajo jesti surovo. Obstaja veliko receptov , ki uporabljajo grenka melona v mesnih jedi.
Kje najti Bitter Melon

Najdete grenko melono v azijskih trgovinah ali etnično živilskih trgih . To morda ne bo na voljo na vašem mainstream trgovine , vendar ga lahko pozanima . Grenka melona spominja na zeleno , Lumpy kumare . Če ne želite , da grdo ravnanje sadja , lahko kupite kapsule na spletu ali v trgovini z zdravo hrano , ki vsebuje ustrezno količino grenkega ekstrakta melono za diabetike.