1800 Calorie Diet Diabetična načrt

bolnikih s sladkorno boleznijo mora biti pozorna na njihov vnos kalorij , kakor tudi njihov skupni sladkor in vnos ogljikovih hidratov , da zagotovijo, da so njihovi inzulina pravilno uravnotežiti . Vzdrževanje prehrane ne več kot 1800 kalorij na dan, pomaga zagotoviti, da lahko diabetiki ohraniti boljši nadzor nad njihovimi ravni sladkorja v krvi in pomaga pri izgubi teže . Diabetes

Sladkorna bolezen jegenetska bolezen , pri kateri telo prizadeta oseba je sposobna ustrezno uravnavati raven zaradi nezmožnosti telesa, da izločajo inzulin sladkorja v krvi . Značilno je, da raven sladkorja v krvi poveča po zaužitju hrane , innormalno delovanje telesa ureja to povišanje krvnega sladkorja, ki ga proizvajajo inzulin . To ne velja za diabetike . Po drugi strani paje močno reguliran diet , ki so potrebni za zmanjšanje simptomov diabetesa , ki lahko vključujejo omedlevica in insulin šok, ki lahko povzroči smrt ter posnetkov inzulina .
1800 Calorie Diet

Enostavno , prehrana1800 kalorij omejuje sladkornih bolnikih do največ 1800 kalorij hrane na dan. V okviru te diete jenadaljnja regulacija sladkorjev in ogljikovih hidratov , ki so ponavadi visoke koncentracije glukoze ali sladkorja v krvi . Glavni namen na dieti 1.800 kalorij za vzdrževanje idealne telesne teže osebe . Ljudje s sladkorno boleznijo imajo težave pri regulaciji krvnega sladkorja , tako da kaže, da bo privedla do povečanja telesne teže , ki lahko vodijo do dodatnih dolgoročnih zapletov , povezanih z debelostjo .

Na splošno jeidealna teža za ženske se začne pri 100 funtov za 5 -foot žensko in dodal, 5 £ za vsak centimeter več kot 5 metrov , in 10- odstotno povečanje za ženske s širšimi okviri . Za moškeidealna teža se začne pri 106 funtov, 5 -foot človeka in dodal, £ 6 , za vsak centimeter nad 5 metrov. Prehrana1800 kalorij zagotavlja to idealno telesno težo .
Štetje kalorij

Ko sledite dieti z 1800 Calorie , da so vaše ogljikovi hidrati predstavljajo več kot 50 odstotkov dnevnih kalorij . Diabetiki se morajo izogibati izdelke z prečiščenega sladkorja - običajno na vseh predelanih bombone ali sladkarije. Lahko računate ogljikovih hidratov zelo preprosto . Ena porcija škroba , sadja ali mleka , vsebuje približno 15 gramov ogljikovih hidratov , in treh obrokov zelenjave je približno 15 gramov . Na primer ,skodelico mleka, 1 odstotka , jeobrok . Vsak gram ogljikovih hidratov je približno 4 kalorije , ki eno porcijo ogljikovih hidratov, okoli 60 kalorij. Ki so na dieti z 1800 kalorijami , bi morali zaužiti več kot 15 obrokov ali 225 gramov, ogljikovih hidratov .