Kotdiabetik , morate hraniti vaše ravni sladkorja v krvi pod nadzorom , ki ga po obroku rutino in porabijo enako raven ogljikovih hidratov, pri vsakem obroku . Moral bi razpravljali vaše potrebe kalorij z dietetik , vendar poskusite , da imajo tri ogljikovih hidratov obrokov (z eno servirala , ki je enak 15 g ) pri vsakem obroku .
Sadje , zelenjava in škrobi zagotoviti " dobre ogljikove hidrate ", ki so nepredelani in se pojavijo zapreti v njihovo naravno stanje . Lahko jestipo nizki fosforja in -potassium sadja: jabolk , marelic, polovic , robide, borovnice , konzervirane hruške , češnje , brusnice , sadni koktajl , grenivke , grozdje , mandarine pomaranče , ananas , slive, maline , jagode, mandarine in lubenico .
Zelenjava zagotavljajo visoko količino mineralov in vitaminov v vašo prehrano in so malo kalorij , fosforja in kalija. Med dobre Carb zelenjave lahko jeste , so beluši, pesa, zelje , korenje, cvetača , zelena , kumare, jajčevci , zamrznjeni kosi brokoli, zelena in rdeča paprika, solata ledenka , ohrovt, čebula , redkev , grah , poletni squash in repa .
Low - kalij in fosfor škrob lahko porabijo vključujejo žemljo , koruznega kruha ( domač ) , smetana, pšenice , zdrob, moko tortiljo , non- slanih krekerjev , non- sladkane posušenimi žitaricami , rezanci , testenine, riž ,sendvič bun in bel kruh .
High- protein Foods
Vaš diabetična dieta za ledvične bolnike tudi mora biti sestavljena iz ogljikovih hidratov , ki niso visoko beljakovinskih živil . Lahko jesti omejeno količino skute ( ki ima visoke ravni natrija , zato zmerno) , jajca (ali nizko raven holesterola nadomestek a) , ribe, pusto meso, perutnino in morski sadeži ( brez vretja z visoko vsebnostjo natrija začimb ) .
Med mesa in visoko beljakovinskih živil, ki jih je treba izogibati , so siri ( ameriški, cheddar in švicarski ) ; suhi fižol (kot so ledvice , leče , Lima, pinto ali soje ); high- natrija meso (kot slanino , pločevinkah in kosilo meso , hrenovke , orgle mesa, salame , salame in klobase ); oreščki in arašidovo maslo .
Pijače in mlečni Postavke
Med brez sladkorja in fosforja brez ali lahka pijač lahko porabijo jasni dietne gazirane pijače , Crystal Light, nesladkane limonade ali čaj naredite doma in vodo. Če ste na omejitev tekočine , omejite količino zaužite tekočine .
Ker ste na diabetični dieti in ledvic , ki jih je treba omejiti mlečne izdelke na 2 dnevnih obrokov . Si lahko porabijo brez maščob ali posneto mleko, navadni jogurt, brez sladkorja sladoled in brez sladkorja puding .
Kaj naj Izogibajte kupi
ne smete vključevati kalij bogati sadje in zelenjava v vašem diabetične ledvične in prehrane ; ti vključujejo elemente, kot so artičoke , avokado, banane , brstični ohrovt , melone, svež brokoli , sveže hruške, medene melone , kivi , pomaranče , krompir, suhe slive , buče , rozine , špinača, paradižnik in jam .
Na vaš izogniti seznam fosfor ali natrijevih bogat škroba mora biti biskvit, koruzni kruh , medenjaki in palačinka mešanice ; čips , koruzni čips in slani krekerji ; prevlečen s sladkorjem in instant žita ; celih žitnih zrn ( kot so otrobi, kosmiči, granolo in ovsena kaša ); in polnozrnatega kruha ali celih zrn.
Fosfor bogati mlečni predmeti, ki jih je treba izogibati vključiti sirotko , čokoladno mleko, sladkan jogurt in sladkane zamrznjene sladice , sladoled in pudinge .
Morali bi izogibaj fosforja bogati pijače , tako da ne porabijo pijač , kot so pivo v pločevinkah ali sladkane limonade in čaja , temnih kole , Gatorade , Hawaiian Punch , Powerade in Sunny Delight .
Pri odločanju onajboljši diabetik in ledvičnim načrt prehrane , boste našli različne možnosti, ki vam bodo na voljo, saj nekateri strokovnjaki celo oporekajo, za nekatere stvari, ki jih lahko jeste in kaj bi morali popolnoma izogniti . Za perspektivo o zneskih morate zaužiti na diabetični ledvični prehrana , obisk http://www.bcrenalagency.ca/NR/rdonlyres/D33FEBC5-5B2F-46EA-942A-18CF63C968A8/25612/FridayPMConcurrentTreenaHansen.pdf.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane