Najvarnejša Hujšanje Doplačila

Hujšanje dopolnila delo s telesom , da bi povečali presnovo , zmanjšujejo apetit in poveča raven energije . Medtem ko je hujšanje dopolnilih podporo izgubiti odvečno telesno maščobo , mora biti združen z zmanjšano kalorično dieto in vsakodnevno uresničevanje programa . Pred začetkom kakršne koli dopolnilo hujšanje , pogovorite s svojim zdravnikom, da se zagotovi varnost. Chitosan

Chitosan deluje s telesom izboljšati prebavo maščob in zmanjšanja skupnih apetit . Ta dodatek je narejen iz rakov, školjk - predvsem rakovice in kozice . Ko je hitozana uveden v telesu , takoj začne absorbirati maščobe v želodcu . Ker hitozana ne more biti popolnoma prebavi telo , masti , ki so bile posnete v tem vlaken snovi skozi črevesje , ne absorbira . Ne samo, da bo ta dodatek zmanjša količino maščob , ki jih prebavni sistem absorbiral , pa tudi omejuje količino maščob , ki zvišujejo raven holesterola v krvi . Eden od glavnih stranskih učinkov tega dodatka je mehko blato ; Vendar pa je to mogoče omejiti s sprejetjem nizko vsebnostjo maščob prehrane.

Če želite uživati ​​hitozan , boste želeli, da poskrbite, dadopolnilo vsebuje visoko stopnjo čistega hitozana in ni polnil . Po priporočenem odmerku z Univerze v Marylandu , boste želeli , da porabijo 1.500 miligramov hitosana 3 krat na dan z 8 unč vode. Vzemite to dopolnilo v 30 minutah po obrokih , da se zmanjša apetit in zajem odvečne maščobe , preden vstopi v črevesje .
Green Tea

Zeleni čaj je bil uporabljen za stoletja za svoje sposobnosti, da umirijo živčni sistem in poveča količino antioksidantov v sistemu . Antioksidanti boju proti prostim radikalom iz nadproduktivnega v telesu . Z zmanjšanjem količine prostih radikalov , takšnih zapletov, kot so prezgodnje staranje , bo nepravilno delovanje organov in utrujenost zmanjšati ali odpraviti . Glavna aktivna spojina v zelenega čaja je EGCG-ja , ali apigallocatechin galat . Ta spojina je najbolj aktiven in po University of Maryland , se domneva, da jevir zdravila kakovosti zelenega čaja . Lastnosti maščob gorenja zelenega čaja so mislili, da je treba zagotoviti z katehinov v polifenolov . Medtem ko se je toskupno prepričanje ,University of Maryland navaja, da so potrebne nadaljnje študije , da se dokaže polno učinkovitost tega dodatka .

Zeleni čaj je na voljo v posušenih listov , kapsul in tekočih ekstraktov . So predlagaliskupno 320 miligramov polifenolov zelenega čaja na dan . To je enakovredno tri skodelice zelenega čaja na dan. Za pripravo tega dodatka , prinesel osem unč vode za tekoči vrenja. Ko je voda zavre , dodamo eno čajno vrečko zelenega čaja v vodo in pokrov . Pustite, da čaj za strm za tri do pet minut pred odstranitvijoslabo in lije v skodelico čaja . Sladkanje s čisto agave nektarja in porabijo trikrat na dan.