Hydroxycut treba s polnim kozarcem vode, trikrat dnevno . Da bi zagotovili pravilno prebavo in dazdravilo deluje pravilno, jo odnesite 30 minut do ene ure pred vsakim obrokom . Ne jemljite v roku petih ur pred spanjem , sajzdravilo vsebuje kofein in lahko motijo spanec . To lahko traja več tednov, da prepozna pozitivne spremembe v telesu , vendar z nizko kalorično dieto , visoko beljakovin in režim vadbe , boste videli razliko . Se posvetujte z zdravnikom ali s prehrano , če imate zdravstveno skrb, ki menite, da bi utegnili ovirati pri čemer je prehransko dopolnilo s kofeinom .
Protein Sesalni
Uživanje nizkokalorične diete ob Hydroxycut zahtevajo beljakovin pri vsakem obroku . Pusto meso , kot so ribe ( losos jeodličen vir ) in piščanec ( pečen ali pečenega , nikoli ocvrta ) so bolj težjih beljakovine rdečega mesa in svinjine . Štiri unč mesa je svetlo , z nizko vsebnostjo maščob , je treba vročiti , za kosilo in večerjo , in peščica suhih praženih ali neslani arašidov ali kocke sira služi kot zdrav prigrizek proteinov skozi ves dan .
Sadje in zelenjava
Sadje in zelenjava sta zelo priporočljivo na dieti Hydroxycut . Jesti mešano sadje skledo za zajtrk in solato z vsakim obrokom ( gredo enostavno na zelo mastnimi prelivi kot ranču in modrim sirom ) . Glede na šoli Harvard zdravstveno varstvo Review , naj bi zelenjava in sadje je treba zaužiti vsaj devetkrat na dan in pomagajo zniževati krvni tlak , zmanjša tveganje za bolezni srca in možganske kapi . Sadja in zelenjave z največ hranilne vrednosti , so pogosto so temno zeleni , rumeni, oranžni in rdeči barvi.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane