Navodila za Lemonade osvoboditi

znan tudi kot "Master osvoboditi, "Limonada Diet je izumil Stanley Burroughs leta 1940 . Priljubljena s slavnimi ,Limonada Diet je namenjen znebila telo strupov , ki se obdelujejo hrano in stres , lahko ustvarite , vendar se večinoma uporabljajo za hujšanje. Stroga tekočina prehrana je sestavljena iz treh faz , namenjeni olajšanju telo v razstrupljanje in zdravemu načinu življenja . Tisto, kar potrebujete
2 žlici svežega limoninega soka
2 žlici organskih javorjev sirup
1/10 čajne žličke kajenskega popra
8 unč filtrirane vode
Proste Prikaži več navodil

1

Pripravite telo in duha za glavno fazo Lemonade Diet . Prehrana vključuje tridnevni udobje v obdobje , kjer so trdna živila postopoma fazed ven. Prvi dan , odstranite vse predelane hrane , mesa in mlečnih iz prehrane . Na drugi dan , piti samo sokove ali juhe . Na tretji dan , pijte samo pomarančnega soka .
2

Začnite Limonada Diet četrti dan . Limonado pijačo mešamo s pomočjo sestavin, ki so navedene v " stvari, ki jih boste potrebovali . " Znamka in porabijo pijačo šest-do 12 -krat na dan , odvisno od vaše energijsko vrednostjo potrebam in stopnji lakote . Lahko pijete tudi filtrirane vode skozi ves dan. Ni trdna živila se lahko poje , medtem ko v tej fazi prehrane .
3

Vzemite dve Senna odvajala na dan , eno zjutraj in eno ponoči . Kot alternativa jutranji odvajalo , lahko to storite tudi flush slano vodo . Ta je sestavljen iz mešanja 1 žlica morske soli z 1 litrom sobne temperature filtrirane vode . Flushslana voda bo imel enak učinek na telo kot odvajalo .
4

Sledite glavno fazo Lemonade Diet za štiri do 14 dni. Zadnji dan diete je odvisen od vaših osebnih ciljev in tolerance.
5

Končajte osvoboditi rahljanjem nazaj v normalno prehranjevanje . Faza udobje iz diete je enak kot v fazi enostavnostjo , toda v obratnem vrstnem redu . Začnite s pitjem samo pomarančni sok , ki se gibljejo na druge sokov in juhe ali mesne juhe , potem pa spet začeti jesti trdne, zdrave hrane .