vzorec obrok za Idiot Dokazilo Diet prvi obrok vključuje umešana jajca in mleko z nizko vsebnostjo maščob . Ali lahko imate omleto s sirom . Če stevegetarijanec, lahko vaš obrok vključuje sojino mleko, mandlji in jabolki . Druge možnosti za zajtrk vključiti povezavo klobasa, skledo Pinto fižol in trdo kuhano jajce .
Meal Two
Za drugi obrok dneva ali prigrizek ,oseba na idiot lahko Proof Diet jesti deli slogu purana in rezine sira ali vrtno solato in sveža jabolka ali hruške . Druga možnost bi bilasolata tuna ploščo . Vegetarijanci lahko odločijo za skuto in garbanzo fižola . Nekateri ljudje jedo kosmiče , umešana jajca in rezine pečene govedine za svoj drugi obrok.
Meal Three
Vzorec kosilo na Idiot Dokazilo prehrane bi vključeval piščanca , arašidi in shakemleka banana ali skuto in mleko banana shake. Druga možnost bi lahko trdo kuhani jajci in sveže sadje. Vegetarijanci lahko jedo Pinto fižol, soje in ovseno kašo . Druga možnost za tretji obrok na Idiot Dokazilo prehrane je, da jedo ničesar razen kozic .
Meal Four
Večerja na Dokazilo prehrane Idiot lahko vsebuje oreške , kot so orehi in indijski oreščki . Druga četrti obrok bi bilo nič , ampak sadje . Vegetarijanci lahko poberem fižol mornarica, sadno solato in mleko . Jedo ničesar, ampak eno kategorijo živila , kot samo sadje ali samo matice, je eden od načinov, dietetičen zavedejo njihova telesa v izgubi teže . Druga Idiot Dokazilo Diet obrok je slanina trakovi in zamrznjeni jogurt sladica alipiščančji sendvič in pomarančni ananasov smoothie .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane