Pros & Slabosti v Cheat to Lose Dieta

The goljufija to Lose Dieta z fitness strokovno Joel Marion touts , da jerešitev za skupne težave: diete ne delujejo , ker ljudje nehal . Prehrana je nastavljen tako, da šest dni na teden jeste zdravo , namenoma dodal več ogljikovih hidratov , da vsak dan , ko se približate vaš " goljufija dan." Na goljufija dan , lahko jeste hrano imate radi , vključno s pico , sladoled , torto ali karkoli whets apetita , brez občutka krivde . Premisa : Goljufanje na dieti, je ključnega pomena za uspeh. Vendar pa pros obroka ne pridejo brez nekaterih slabosti . Pro: To ni preveč omejujoč

Dietetičen ne bo imel občutek , kot da ne more imeti svoje najljubše jedi . Imajo le omejiti njihovo prehranjevanje za skoraj šest days.Then , jim je dovoljeno , da se prepustite . Ta vrsta svobode naj bi po dieti lažje
Con : . To ne sme biti za ljudi, ki nimajo veliko Self Control

dan cheat bi lahko kamen spotike za ljudi, ki imajo navado, da gorging o hrani , ko smo odšli za dni , ne da bi kaj hočejo . Če dietetičen jedo veliko maščob in kalorij na dan, goljufija , bi lahko razveljavite vse svoje napore . Vendar paavtor pa stanje le nekaj dni po dieti ,začetna voda bloat od kalorij presežka so bo zbledela in vseh dodatnih funtov si jih videl , ko je stopil na bo dolestvice izginila .

Pro :Diet Spodbuja redno vadbo

Cheat to Lose knjigo ima oddelek, namenjen rekreaciji. Razvijanje navado telesne dejavnosti lahko pomaga dietetičen obdržati težo off potem, ko se je izgubil
Con . Dietetičen morda ne bodo pripravljene za Lifestyle spremembah

Čeprav goljufija to Lose vam omogoča, da goljufija , lahko goljufija samo za en dan iz tedna . Preostanek tedna zahteva po dieti , opisano v knjigi in uveljavljanja . Obstajajo tudi druge diete , ki včasih vam omogočajo , da naredite nekaj goljufanje med tednom . Vendarstrožji Cheat to Lose režim lahko spotaknete dietetičen up . Če se dietetičen ne že po 6 - dnevno-tedenski zdravega načina življenja, bi imeli težko čas s prilagajanjem in vztrajanjem pri Cheat izgubiti
Pro . Navdihujoče Pričevanja

Mnogi od strani v knjigi so polna ljudi, ki govorijo o tem, koliko uspeha so imeli s sistemom. Prav tako omenja , kako " goljufanje " je bilastvar, ki jih hranijo na tej dieti , potem ko ni uspel s številnimi drugimi dietami
Con .Knjiga nima medicinske ali kliničnih študij

dr, John Berardi ,oseba, ki je napisal naprej za "Cheat to Lose Dieta " knjigo , šla na dieto sam . Prvih nekaj strani iz knjige podrobneje njegova izkušnja , ampak svojo zgodbo in avtorjevi osebni zgodbi se zdi, da je tam, kjer je večina dokazov za učinkovitost prehrane je izhaja iz poleg pričevanja . Tam se ne govori o vseh kliničnih ali laboratorijskih testov naredili , da bi lahko ta dieta bolj znanstveno utemeljene
Pro . Ne boste počutili krive When You goljufija

saj veš, varanje jedel prehrane , ne boste občutili sram o jedo svoje najljubše jedi na goljufija dan . Na druge , bolj omejevalne diete , če goljufija , morate pogosto obranila občutek neuspeha in poskusite nadaljujemo s prehrano , kljub negativnih občutkov .