Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Diet Nutrition | Prohtjev diete |

Paradižnikov sok Diet

sok na tešče je postalapriljubljena izbira za ljudi, ki želijo , da se opusti težo hitro . Ki ga porabijo samo sok , v teoriji lahko izperite sistem in spusti nezaželenih funtov hitro. Ena izmed najbolj znanih variacij je prehranaparadižnikov sok .
Sok na tešče se je izkazalo, da imajo negativne stranske učinke na telo , in ni mišljeno , da je treba upoštevati kot dolgoročni načrt prehranjevanja . Se ne sme nikoli sledil ta način posta za več kot 10 zaporednih dni .
Pred začetkom kakršne koli diete , se pogovorite z zdravnikom , da ugotovi, načrt obroka , ki je pravi za vas. Paradižnikov sok Diet

Na dieti paradižnikov sok , so le tekočine porabi za največ 10 zaporednih dni . Paradižnikov sok jetemelj te prehrane , s kozarcem paradižnikovega soka , porabljeno v kraju celotnem obroku . Priporočljivo je sveže stisnjen , paradižnikov sok , kot kozarcih ali pločevinkah paradižnikov sok vsebuje dodatkov , kot so sladkor.

neomejene količine vode in čaja Dovoljeni so tudi , vendar se zaveda, koliko kofeina ste porabijo prek čaja . Trdna živila vseh vrst so prepovedani .

iztrebljanja lahko težko v času posta , zaradi pomanjkanja vnosa vlaknin . Spodbujanje zdravega iztrebljanja , dodatek iz naravnih vlaken , kot so psilij , je priporočljivo .

Prihaja prehrane je prav tako pomembna , kot je govoril z zdravnikom pred začetkomhitro. Trdno živilo bi bilo treba počasi ponovno v vašem sistemu . Na prvi dan po osvoboditi , držijo tekočine , ampak vključuje sokove , kot so Orange , jabolka in brusnice . Kozarcih sokovi so sprejemljive . Na drugi dan post- dieto , začnite s sokom in tekočin znova in poskusite svetlobo zelenjave ali proizvodov na osnovi juha juha . Če se počutite dobro, lahko začnete jesti krekerje , zelenjave in sadja na tretji dan . Še naprej ponovno trdne hrane počasi , merjenje , kako se počutite kot kazalnik o tem, ali nadaljevati s trdo hrano .

Variations

Veliko variacij paradižnikovega soka prehrana so bila sprejeta z Prohtjev dietetičen povsod. Limonin sok , ki jetemelj Master osvoboditi hitro zaslovela z Beyoncé v letu 2006 , jeizvirna prehrana sadni sok , ki je bil prvotno zasnovan kot osvoboditi se znebiti telo strupov. FAD - dietetičen nato prilagodi tekočo dieto , z nihanjem za vse vrste sadja in zelenjave. Princip jeenak , ne glede na sadnega ali zelenjavnega soka porabi . Sveže stisnjen sok , ki je nadomestil obrok trdne hrane
Opozorila

pomembno je, da govori z zdravnikom pred začetkom kakršne koli vrste prehrane , še posebej, če imate sladkorno bolezen ali kako drugo kronično zdravstveno stanje . Obstaja resna nevarnost za zdravje pri nekaterih posameznikih in lezdravnik lahko oceni, če jeobrok načrt je pravi za vas . Nosečnice in doječe matere naj bi nikoli ne hitro.

Tekoča posti niso mišljene kot dolgoročne možnosti za hujšanje . So nastala kot hitra rešitev za odlepi nezaželenih funtov v flash , in pomenijo resno tveganje za zdravje , če se sledi, za več kot 10 zaporednih dni .

Ko se trdno živilo zaužiti po paradižnikovega soka hitro , vsaka izgubljena teža je verjetno, da bo spet ; V nekaterih primerih , dodatne funtov lezenju nazaj na telesu . Ker jeDieter tako stradajo gosto hrano , on ali ona imavečjo nagnjenost k popivanje jedo , kar v teži višji kot na začetku soka hitro .

Uživanje samo utekočinjene paradižnik prinaša številne potencialno škodljive stranski učinki . Prvič, skrajno lakota je verjetno posledica pitja le paradižnikov sok . Omotica pogosto spremlja lakota , in lahko proizvajajo vrtoglavi občutek. Porabijo le eno vrsto sadja (v tem primeru , paradižnik) odvzame telesu potrebnih hranilnih snovi v naravi najdemo v drugih vrstah zelenjave , sadja, pusto beljakovin in celih zrn . Telo ne more učinkovito delovati na eno vrsto hrane. Plus , ki ima različne pomanjkanje v prehrani povečuje dolgočasje , ki pogosto privede do hujšanja .

Zaprtje jeznan stranski učinektekočina hitro.

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane