Dieta za razrast Candide

Candida, ki gliv kvasovk jevzrok obeh ustnih soor in kvasa okužb ( spolnih ali v telesnih gubah ) . Candida je gotten a slab ugled kotkrivec za druge nepojasnjene simptome, kot so kronična utrujenost, ponavljajoče se glavobole , spremembe v razpoloženju ali napihnjenost . Mnogi ljudje pa poročajo o zmanjšanju in ustna genitalnih okužbah in izboljšanje teh drugih simptomov, ki jih po dieti , ki bi zmanjšale količino kandido v telesu . Treh fazah

Večina teh - candida zmanjšanje prehrane sledijo tri faze:notranja detox čiščenje telesa kandido , odpravo živila , ki spodbujajo rast kandido interno in dopolnjujejo s terapevtskimi zelišči . Temu sledi faza dolgoročno vzdrževalno kjer omejene količine izločene hrane so ponovno uvedene v prehrani , skupaj z probiotičnih bakterij , kot je bilo ugotovljeno v živo jogurtova kultura .
Notranji Detox

Notranje detoxes zavzame eno od dveh oblikah , bodisi debelega namakanje ali tekočega prehrane ( podobno kot na različico Master osvoboditi , vendar z večjim dopolnjevanjem vlaken ). Načelo, oboje je, da splaknete toliko candida iz prebavnega trakta , kot je mogoče , bodisi dobesedno " izpiranje " preko namakanja , ali dramatično poveča vnos tekočin in " čiščenje " z dodatkom vlaknin. V vsakem primeru , ne poskušajte debelega osvoboditi alihitro , ne da bi se posvetovali s svojim zdravnikom.
Food Odprava

V drugi fazi , candida prijazen živila so popolnoma odstranijo iz prehrane . Ta živila vsebujejo mlečnih izdelkov vseh vrst (s posebnim poudarkom na starih sirov ), fermentiranih živilih vseh vrst (vključno z vinom , pivom in večino kisov ); vse sadje ; glivične živila ( kot so gobe ) ; glutena živila ( kašic žit , ki vsebujejo pšenice) , ogljikovi hidrati, bogati z zelenjavo , kot so krompir , koruza in korenja ; in sladkorji vseh vrst ( beli in rjavi sladkor, surovi sladkor , medu , rjavi riž sirup , javorjev sirup in melasa) .

Foods dovoljeno slediti " nizko - Carb dieti " modela , spodbujanje jedli visoko kakovostne živali beljakovin (meso in jajca ), zelena listnata zelenjava in žita brez glutena (kot so riž ali proso ). Večina anti- candida prehrane tudi spodbuditi dopolnjujejo prehrano z hranili bogata alg , kot Spirulina ali Chlorella in zelišči, ki so verjeli , da napadejo in zmanjšanje notranjega kvas. Ta zelišča vsebujejo česen, nageljnove žbice , Goldenseal in črni oreh , med drugim. Again, nikoli ne bo nobenih prehranskih dopolnil ali zelišča, da bi najprej obrnete na svojega zdravnika , da se zagotovi , da ni kontraindikacij z drugimi zdravili, ki jih morda jemljete .
Vzdrževanje

v končni fazi diete candida zmanjševanje , hrana prej omejeni so ponovno dodane v prehrani , čeprav večina načrti priporočamo vam, da razmisli teh živil kot " dišave " in še vedno porabijo tako malo od njih , kot je mogoče . V večini načrtov , kot tudi, so probiotiki sprejeti dopolnilo za ponovno uvedbo " prijazne " bakterije v sistem .