Kako se znebiti Teža Fast ga ne jeste

Med anoreksijo - ne jeste hrano z namenom , da izgubijo težo - jenevaren in nezdrav življenjski slog , na tešče - začasno ne jeste hrano osvoboditi vaš prebavni sistem in pridobili duševno jasnost - lahko dober način za skok začetek zdrav načrt prehranjevanja . Ko pokorakih, vam je dovoljeno piti tekočine , vendar pa ne sme jesti hrane. Se odpravljate na posta vam lahko pomagajo , da bi prekinil hrane odvisnosti , ki vam omogoča, da gredo naprej in izgubijo več teže po izbiri zdrave prehrane . Navodila

1

Izberite tekočine hitro dieto slediti . Izbirate lahko med različnimi tekočimi diet , kot so Master osvoboditi ali dieti limonade , 24-urni Hollywood prehrane ali soka hitro. Bodite prepričani , da izberete načrt, ki vsebuje vitamine , ki jih potrebuje vaše telo , ali pa si za dodatek , ki ga lahko sprejme .
2

Nastavi datum za začetektekočina hitro. Razmislite o tem, ko bo najlažje za vas, da sledite tekoči dieti , da izgubijo težo . Na primer, nekateri ljudje , najbolje na tej dieti , da ga začne na dan v tednu , saj boste imeli delo, da bi jih odvrnilo od hrane . Drugi raje začeli na vikend , tako dapomanjkanje hrane ne vpliva na delovno uspešnost. Razmislite o svojem osebnosti odločijo, katera bo najbolje delujejo za vas.
3

Odstrani skušnjave od vašega doma . Kot datum pristopov , ki jih je treba bodisi jesti ali mečejo hrano, ki vas lahko zavede . Ob predpostavki, da ste z uporabo tega znebiti odvisnosti in začnite jesti zdravo , boste želeli , da poskrbite, da je vse junk hrane iz hiše v trenutku začnetehitro.
4

Pijte samo tekočin za čas trajanjahitro. Na dan, ko ste se odločili , da začnetehitro. Sledite navodilom za posebno hitro, da ste izbrali. Hitro naj traja le nekaj dni .
5

Ponovna uvedba trdne hrane v vaši prehrani počasi . Na primer ,prvi dan, jesti samo sadje in zelenjavo, in vaš način dela do heartier fare kot testenine v daljšem časovnem obdobju .