Soy Cookie Diet

Soy Cookie Diet se oglašuje kot najbolj priljubljeno hrano na Japonskem . Dietetičen sledijo načrt, ki od njih zahteva, da nadomestijo en redni obrok na dan z vrečko soje piškotkov in vodo. Glede na spletno stran SoyPal udeleženci lahko izgubite do devet funtov devet dni , čeprav se rezultati razlikujejo . Zdravilna učinkovina v piškotov je Okara ,sojin kaše , ki se širi do trikrat z dodatkom vode . Piškotki

Naročite sojini piškotke s spletne strani, kot SoyPal ali Okara Cookiediet ( glej reference ) . Obstajajorazlične okuse, ki so na voljo , vključno s črnim sezamom , izvirniku , čokolade in zelene čaje . SoyPal piškotki pridejo v paketih sedem, za skupno 150 kalorij na embalaži . Piškotki se prodajajo po polju , z vsako škatlo , ki vsebuje devet pakete trajal devet dni . Lahko nakup mesečne dobave ali nakup piškotke na box - s - box posebej, glede na to , katero podjetje si naročite preko .
Diet Plan

Ne jejte več kot en paket piškotov na dan. Za optimalne rezultate , je potrebno zamenjati najvišji kalorij obrok s paketom piškotkov . Za večino ljudi , ta obrok je večerja . Pijte vsaj dva kozarca tekočine , ko jedo piškote , da se zagotovi , da lahkoOkara celoti absorbirajo tekočine in razširiti , kar čutite celoti. Te tekočine mora biti voda , mleko , zeleni čaj , ali zelenjavni sok . Chew vsak piškotek temeljito pred zaužitjem za pomoč prebavo in da si zadovoljen občutek. Piškotki imajo omejeno količino vitaminov, mineralov in beljakovin , zato je pomembno, da vam vaša druga dva obroka daje uravnoteženo dnevno prehrano . SoyPal zagotavlja zdrave možnosti menija za dietetičen , da sledijo, ki opisuje devet različnih izbir obrok za zajtrk, kosilo in večerjo .
Hujšanje

Zamenjava jedi s sojino piškotke sam ni dovolj, da bi predlagano hujšanju devet funtov devetih dneh . Če želite izkoristiti vse prednosti programa , so dietetičen spodbuja, da se vključijo v več telesne aktivnosti vsak dan . Dr Marilyn Joyce kažejo, da dietetičen izogibajte pitju alkohola , brezalkoholne pijače in tobak ter odpravo nezdravih živil iz vašega doma . Ta živila vsebujejo druge piškotke , čokolada, orehi in sir .

Dietetičen so tudi navodilo, da bi zdrave izbire, ko obedovanju v restavracijah , kot je zahteval kuhano hrano brez maslo , olje in sol . Ljudje, svetujemo, da se izogibajo ocvrte hrane, bele kruha , omak in smetane. Soy Cookie Diet zahteva celovito spremembo življenjskega sloga , da bi lahko učinkovito in trajno .