Fitnes Modeli in Diete

Fitnes modeli držijo strogih diet in vadbe režimu . Zato je potreben čas , energijo in zavezanost , da se držijo čisto prehrano. Če ste v upanju, da začnete kariero v fitnes modeliranju ali pa preprosto videti kot model fitnes , upoštevajte nasvete najboljših modelov fitnes v tem poslu. Jamie Eason

Jamie Eason je eden izmed največjih imen v fitnes industriji . Ona jezmagovalka svetovnega naslova Fittest Model 2006 in deluje tako BodyBuilding.com in " kisik " ​​fitnes revije . Njena dieta je sestavljena iz šestih obrokov dnevno . Poje pusto beljakovin, kot so ribe in piščanca , kompleksnih ogljikovih hidratov , kot so polnozrnati kruh , rjavi riž in riževe torte , zelenjave, mleka in mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob in zdravih maščob , kot so avokado in olivno olje . Poje sadje zmerno in ne jesti predelano hrano ali piti alkohol.
Lori Harder

Lori Harder jeprofesionalni fitnes tekmovalec , osebni trener in model. Je dvakratni dobitnik naziva gospa Bikini Universein jo sponzorira Oh Yeah! Prehrana . Poje več manjših obrokov čez dan , ki jih sestavljata vitke proteini, škrobi , sadja in zelenjave ter zdravih maščob . Težje dobi vse njene hranilnih snovi iz hrane in ne uporablja nobenih dodatkov , razen občasnega proteinski shake . Obožuje grški jogurt, ovseno kašo in skuto .
Ava Cowan

Ava Cowan jeslika konkurent , osebni trener in fitnes modela . Ona je krasile naslovnice " Iron Man ", " Fitness " in " Natural Muscle " revijah . Cowan poje pet manjših obrokov na dan, ali enkrat na dve do tri ure . Za zajtrk uživa ovseni kosmiči , jagode in beljake . Za kosilo , ima piščanec z zelenjavo in rjavim rižem . Njene ostale obroke vsebovati ribe ali jajčnih beljakov in zelenjave . Njena pre- workout obrok je ovseno kašo . Ona je prav tako popije liter vode na dan .
Maggie D

Margaret Diubaldo , bolj znan kot Maggie D , jemednarodna fitnes tekmovalec in model. Ona je bila na naslovnici "kisika"rekordnem osemkrat in je znana po svoji skalni -hard abs . Diubaldo drži čisto dieto , ki sestoji iz beljakov , piščančje prsi, zdravih ogljikovih hidratov, ter sadje in zelenjavo . Ima sladek zob in se trudi , da se ubranijo pred želja s Hoodia Gordonii , ki je zaviralec apetita , rastlinskega izvora . Maggie pije tudi okoli 32 kozarcev vode na dan.