Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Diet Nutrition | zdrave prehrane |

Destilirane kisa Diete

Glavna sestavina v beli vinski kis je ocetna kislina ,sredstvo pogosto povezana s pravnimi sredstvi hujšanja . Študija v 2009 ugotovljeno, da miši na visoki dieti maščob , ki so bili dani ocetno kislino imelo 10 odstotkov manj telesne maščobe na koncu študije , kot miši , ki niso bili . Vendar pa minimalna težko dokazi kažejo te ugotovitve se lahko uporabijo za ljudi. Kljub tem poročilu , so nekatere zdravstvene koristi , povezane z destiliranega kisa . Razstrupljevalna Učinki

vtkanimi destiliran kis v vaši prehrani pripomore k razstrupljanju jeter in odstrani nečistoče iz telesa . Telo Prav tako lahko pomaga pri absorpciji bistvenih mineralov . Moški in ženske, ki niso sposobni absorbirati kalcij iz mlečnih izdelkov , na primer ljudi, ki ne prenašajo laktoze , lahko ugotovite, kis posebej koristno , saj lahko pomaga odkleniti kalcij iz drugih virov. Visoko vir kalcija najdemo v listnato zelenjavo , kot so špinača , vendar ti viri imajo spojine, ki otežujejo absorpcijo kalcija . Ocetne kisline najdemo v beli vinski kis pomaga preprečiti te spojine in zato pripomore absorpcijo .
Diet prejemkih

destilirana kis običajno se uporablja kot začimba ali konzervans , vendar se lahko uporablja tudi za dodajanje lupina mnogih živil . Prav tako se lahko uporablja kot nadomestek za nekaj maščobnih sestavin . Na primer , domače solato tradicionalno je narejena z majonezo , se lahko nadomesti z belim kisom zaokusno in manj mastno , alternativa . Kis tudi gre tudi z različnimi solatami , kadar se uporablja kot vinaigrette .
Poraz
Teža Diete

prehrana belega kisa je sestavljen iz pitne 1-3 žličk kisa približno 10 do 15 minut , preden jeste . Nekatere študije so pokazale, da je ta praksa pomaga zmanjšati apetit in zato ustavi ljudi iz prenajedanje , ko niso lačni . Okus kisa bi bilo težko navaditi na prvi, vendar pa nekateri ljudje menijo, daokus postane lažje po nekaj dneh . Kadar se uporablja kot sredstvo za izgubo telesne teže , strokovnjaki priporočajo zdravo prehrano , izrezovanje nezdrave hrane in tudi uresničevanje vsaj trikrat na teden .
Zdravstvenih opozoril

Nekatere študije so ugotovili, da lahko redno uživanje kisa naredi več škode kot koristi . Predlaga se, kot pri uživanju kisa v usta , je najbolje, da se porabijo s kozarcem vode , saj bi lahko veliki odmerki kisa škoduje zobno sklenino . Druga možnost je, majhne odmerke porabi pomočjo slamice , da bi se izognili premaz zob . Kis je zelo kisla, zato tudi lahko povzroči zgago.

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane