Kako Stop hlepenje Soda

Pitna soda vam pomaga, da Prezasićen vaš sladokusce in povzroči, da bodo bolj pozorni zaradi kofeina najdemo v takšnih pijač . Odpravo teh pijač iz vaše prehrane je priporočljivo, če ste poskušali izgubiti odvečno težo. Glede na spletno stran VitaDocs , soda odškodnino tudi zobe in povečuje tveganje za nastanek zdravstvenih težav , kot so osteoporoza in sladkorna bolezen . Ustavitev soda želja vam daje možnost , da se odstranijo soda iz vašega življenja s primerno hitrostjo , ki vam preprečuje , da padejo nazaj na " soda vagon. " Navodila

1

Namestnik dietno sodo bikarbono za redno , ne pa skušati ustaviti soda želja " hladno purana . " Ker ima prehrana soda drugačen okus kot navadni soda , to pomaga nadomestiti in odpraviti hrepenenje za sladko najdemo v rednem bikarbone .
2

Vpis sebe na " soda proračuna. " Dovolite si, da bi porabili le toliko na sode, in si dovolite, da pije le toliko soda pijače na teden ali na dan. Na primer , en soda na dan . To vam omogoča, da osvoboditi off teh pijač , ne da bi jih takoj obupal .
3

Zamenjaj soda z drugimi kofeinskih pijač , kot je potrebno. Spletna stran VitaDocs priporoča pitje čaja z malo sladkorja ali kavnih napitkov namesto soda .
4

Pijte druge gazirane pijače namesto soda . Pijače , kot so okusom Soda voda vam preprečuje manjka fizziness , ki je našel v sode .
5

Stop vodenje soda doma . Ne moreš piti kar ni pred vami , in" daleč od oči " metoda pomaga ohraniti vaš um off soda .
6

Pijte veliko vode čez dan . Vodenje si temeljito hidratne preprečuje občutek žeje , ki vam preprečuje želijo ničesar piti .