Kakšna hrana Curb pozivam, da pije alkohol ?

Pitje alkohola preveč ali za dalj časa, lahko resno škoduje vašemu telesne funkcije in organe , in tanjšajo vaše telo prepotrebnih vitaminov . Alkohol vsebuje tudi velike količine sladkorja, ki lahko negativno vplivajo na telo in lahko dejansko bi si hrepenijo več alkohola . Učenje, kako porabijo prave hrane, tekočine in dodatkov drastično zmanjšuje hrepenenje piti več . Živila z nizko vsebnostjo sladkorja

Zmanjšanje količine sladkorja v hrani in pijači, pomaga z alkoholom hrepenenj . Ko ste zaužiti hrane ali pijače sladkorja , vaše telo gre skozi veliko sladkorja , ki sproži vaše trebušne slinavke , da pošlje inzulin zbrati sladkor iz krvi. V nekaj urah , boste doživeli nesrečo sladkorja , kerinsulin vzame vaše ravni sladkorja v krvi od visokih na nizke . Rezultat tega je po sladkorju . Ker alkohol vsebuje sladkor , ste bolj verjetno, da si želijo , ko ste v tem stanju . Izognili nesreči sladkorja in hrepenenj skupaj z omejitvijo vnosa sladkorja .
Polnozrnatih

Cela zrna imajo nižjo vsebnost sladkorja in vam omogočajo, da se občutek sitosti za daljše obdobje čas . S tem nizko vsebnostjo sladkorja , ste manj verjetno, da hrepenijo sladkor in alkohol , kar je posledica nizkega krvnega sladkorja v nesreči sladkorja. Cela zrna so pakirani tudi s hranilnimi snovmi in vitamini .
Foods Vitamin B - bogata

Hrana Vitamin B - bogat je treba zaužiti , če ste bili pitje alkohola in želim, da se zmanjša želja . Vaše telo lahko vitamin B pomanjkljiva od uživanja alkohola , ki zmanjšuje vašo raven energije in se počutite depresivni . Ribe , pusto meso , jajca, stročnice , fižol , oreščki , semena , brokoli , jam , špinača in papriko so vsi bogati z vitaminom B.
Vitaminbogati Foods

jejte vitamin A bogato hrano za dopolnitev količine vitamina A v telesu , ki so nižje od uživanja alkohola ; pripomore k zmanjšanju hrepenenj in krepi imunski sistem funkcij . Sladki krompir , korenje, temno zelena listnata zelenjava, butternut squash , melone in marelice vse vsebujejo vitamin A. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če se vam zdi, da je treba sprejeti dodatne dodatke vitamina A , ker lahko povzroči škodo na jetra , če ga jemljemo v velikih odmerkih .
Dandelion

Dandelion tako izboljšuje delovanje jeter in pripomočki z odtegnitvenih simptomov alkohol . Regrat jenadležen plevel z rumenimi cvetovi, ki pops up na tratah mnogih ljudi . Jemo zelene liste rastlin . Prepričajte se, da ni nobenih pesticidov ali insekticidov na obrat. Nikoli ne vzemite tega, če ste noseči ali dojite . Če združite to zelišče s Milk Thistle , deluje še bolje .
Kupi St. Johns Raka

St . Johns Raka , znan tudi kot Hypericum , je bila uporabljena kot antidepresiv stoletja . To je zelo koristno za nekoga, doživlja depresija ali anksioznost , medtem ko opomogla od odvisnosti od alkohola . Prav tako pomaga zajeziti slabost in bruhanje , ki se lahko pojavijo pri dvigih z alkoholom . To naravno zelišče deluje na dvig serotonina , dopamina in noradrenalina ravni pri posamezniku . Oxford Journals je objavila študijo , ki je pokazala živali dana ta rastlina je imela nižji alkohol želja .
Kudzu

Kudzu jetradicionalna kitajska zdravilna rastlina saj pomaga zmanjšati alkohola hrepenenj . Izoflavonov , beljakovine in škrob , vsebovane v kudzu pomoči za zajezitev te želja , da se boste počutili polni in poveča dotok krvi v možgane in srce.
Milk Thistle

Mleko osat jedivje zelišče uporabljajo že stoletja , saj pomaga očistiti jetra in povečati njegovo delovanje . Tako, da pomaga popraviti in urediti jetra , pomaga znižati alkohola želja . Ni neželeni učinki te rastline , in ti naj bi 420-600 mg na dan , da bi dobili najboljše možne rezultate .