Kaj Ali trigliceridov 132 Mean v laboratoriju ?

American Heart Association navaja svoje trigliceridov v krvi , sov krvi , so prisotne kot zniževanje plazemskih lipidov v kombinaciji s holesterolom Dobiš " kemična oblika, v kateri obstaja večina maščob v telesu . " . trigliceridov iz maščob in ogljikovih hidratov , ki jo jeste . odvečnih kalorij se pretvori v trigliceridov in shranijo, da maščobe se kasneje uporabijo kot energija . visoko koncentracijo trigliceridov
visoka raven trigliceridov so škodljivi za srce .

študije, ki jo izvaja dr jE Hakanson z Univerze v Washingtonu , objavljena v reviji kardiovaskularnega tveganja je pokazala, da so visoke plazemske trigliceridetveganja za zdravje srca in ožilja .pogoj je znan kot hipertrigliceridemijo , in poleg visokokalorične hrane, se lahko s sladkorno boleznijo je povzročil , ledvični kamni ali vaše genetske ličila .
Smernice za trigliceridov jezik jezik

trigliceridov se merijo z izvedbo testa krvi na tešče .enota se uporablja za snemanje trigliceridov je miligramov na deciliter . ( mg /dl )Nacionalni program za izobraževanje o holesterolu vsebuje navodila za trigliceridov , po katerem: normalno je manjša od 150 mg /dl, mejni visoka je 150-199 mg /dl, visok je 200 do 499 mg /dl, in zelo visoko nad 500 mg /dl . Torej, če vaš preizkus trigliceridov bere 132 , to pomeni, da vaša raven trigliceridov so v normalnem območju.

zdravljenje
na spletnem mestu najmanj 30 minut dnevna vadba jenujna za zdravo srce .

vlade ZDA, smernice določajo, da , tudi tiste z mejnimi visokih trigliceridov morajo biti zelo previdni, o svoji teži in prehrane , saj trigliceridov poveča tveganje za bolezni srca. vsaj 30 minut vadbe vsak dan je priporočljivo ohraniti zdravo raven trigliceridov . Posebna prehranska treba paziti tudi z izogibanjem visoko nasičenih maščob kot rdeče meso, jajčne rumenjake , lupinarjev in drobovine, in hramba ločeno od živil z visoko sladkorja , saj sproži insulin za dvig trigliceridov . izgubili odvečno težo in prenehanje kajenja tako je priporočljivo . Če imate druge pogoje , kot so sladkorna bolezen ali hipertenzija , ki jih upravljajo , saj lahko povečajo tudi vaše trigliceride .
Omega - 3 maščobne kisline

Losos jebogat vir omega- 3 maščobnih kislin

Glede na članek dr BJ Holub v Canadian Medical pridružitvenega listu , uživanje omega-3 maščobnih kislin - . najdemo predvsem v ribah - skupaj z drugimi oblike zdravljenja , je eden od najbolj učinkovitih načinov za zdravljenje hipertrigliceridemij . losos, skuše , postrvi in tunom so vsi visoko omega-3 . Drugi živila, ki vsebujejo omega-3 so gorčično seme in laneno seme . Približno 4 g omega- 3 maščobnih kislin so predlagali dnevno .
Medication

Včasih , še posebej v primeru družinsko hipertrigliceridemijo , potrebe vadbe in prehrane je treba dopolniti z zdravili za zniževanje raven trigliceridov. vaš zdravnik morda vam bo predpisal zdravila, kot Lipitor , Mevacor ali Zochor . je lahko tudi predlaga fibrati ali nikotinske kisline.