Žolčnika prehrana za diabetike

Spoštujejo dieti z nizko vsebnostjo maščob , jenajboljši način za ustavitev težave, ki nastajajo zaradi iz udariti žolčnika . Medtem ko naj biskupni vnos kalorij iz maščob je manj kot 30 odstotkov , mnogi diabetiki zaužijejo veliko bolj prazne kalorije z uporabo alkohola in mastne hrane . Ta vrsta hrane in pijače lahko hitro pride do žolčnih kamnov in drugih težav žolčnika . Vendar pa lahko diabetiki uživajo bolj zdravemu načinu življenja s pomočjo diete , ki vodijo mehur v mislih . Razumevanje žolčnika

nameščen pod jeter , žolčnikadeluje v tandemu z jetri , da igrajo ključno vlogo pri tem, kakotelo prebavlja hrano . Žolč se ustvari v jetrih in se hranijo v notranjosti žolčnika . Kadarkoli potrebuje hrano , da se prebavi ,žolčnika sprošča žolč , ki pomaga pri procesu . To je zelo pomembno, da se prepričajte, da ježolčnik dobro deluje. Žolčni kamni in druge težave z orgel lahko resno vpliva , kako se hrana prebavi v telesu .
Diet

jejte živila, ki so bogata s hranili in nizko vsebnostjo maščob , kot zelenjavo , fižol , sadje, mlečni z nizko vsebnostjo maščob postavke , polnozrnate kruh zrn , ribe in piščanca . Imejte v mislih, da bo omejevanje vnos sladkarij in živil z visoko vsebnostjo nasičenih maščob prav tako pomagajo stabilizirati sladkorne bolezni hkrati pa spodbujati bolj zdravo žolčnik . To je enostavno izbrati udobje nad kakovostjo , ko ste lačni . Ampak izogibanje fast food restavracije in sladice bo šel daleč v smeri izboljšanja vaše prehrane . Redno uživanje hrane iz živil , ki so nizke v trans maščob in nasičenih maščob bo tudi zmanjša tveganje za bolezen.

Hrana načrti

Ker porabijo preveč kalorij Rezultati v odvečne maščobe in teže , je pomembno, da jeste samo hrano v vašem sladkorno načrtu prehrane in nadzor velikosti vaših porcij . Srečanje z dietetik vam lahko pomagajo ugotoviti, razumen velikosti, ki služijo , da vaše telo potrebuje , da ohrani zdravo telesno težo . Če želite, da vaš žolčnik deluje pravilno , jesti več obrokov in prigrizkov na dan , ki so z nizko vsebnostjo nasičenih maščob .