Obstaja več različnih razstrupljanje režimi tam . Ljudje so se odločili , da hitro sprejme dieto le - sok , da zeliščne in vlaken, kapsul ali jedo samo surove hrane za detox svoje telo . Obstaja veliko komercialnih programov, detox , kot dobro. Glavni namen za detox programov za odpravo strupov in ponovno vzpostavitev zdravega ravnovesja v telesu . Toksini so povsod in jih vdihnite , piti nefiltrirano vodo , jedli živila s kemikalijami in pesticidi, in porabijo preveč predelane hrane in sladkih izdelkov . Te nezaželene snovi nakopičili v organih , tkivih , krvni in limfni sistem. Po nekaj časa , lahko čutimo utrujenosti , razvoj kože, spanje in presnovne motnje .
Normal razstrupljanje Simptomi
Ponavadi , ko začnete za razstrupljanje , vaše telo gre skozi nekaj normalnega , neprijetne simptome. To je zaradi strupov , ki se sproščajo iz vaših organov in telesnih tkiv. Tudi vaš imunski sistem brcne v prestavo poskuša odpraviti teh onesnaževalcev . Morda boste počutili , kot da ste dobili gripo , ker nekateri simptomi vključujejo slabost , povišana telesna temperatura , bolečine v mišicah , utrujenost, glavobol , žeja, kožne izpuščaje , drisko in morda bruhanje . Morda celo motnje spanja ali spremembe razpoloženja . To se zgodi na začetku razstrupljanja in je znana kot "zdravilni krize" in se upočasni po teden ali dva . Prav tako lahko iti skozi izstopov iz sladkorja in kofeina , ki lahko prispevajo tudi teh simptomov .
Razstrupljanje telesa prehitro
lahko pojavijo zvišana telesna temperatura , glavobol , oslabelost , otekle okončin ali obraza , hitrejši srčni utrip , slabost, bruhanje , bolečine, kožni izpuščaji ali izbruhi , če ste razstrupljanje telesa prehitro . Ker nekateri simptomi za čas za celjenje kriznega soenaki za simptome razstrupljanja dogaja prehitro , obstaja nekaj načinov , da razlikuje med rednim razstrupljanje telesa in neobičajne simptome. Glavni razpoznavni dejavnik ječas . Lahko poveš razliko med njima , ker bi bilo treba obdobje celjenja kriza trajala samoprvi teden ali dva . Po tem bi se počutite bolje, kot takrat, ko ste začeli detox . Če se simptomi poslabšajo , nadaljuje po prvih nekaj tednih ali so obstojne, to lahko pomeni, da bi morali nazaj dol malo na razstrupljanje telesa .
Kaj storiti
najboljša stvar, ki jo lahko naredimo je, da pijete veliko prečiščene vode ali zeliščnih tea.This bo odplakniti strupe iz telesa , kot tudi preprečuje dehidracijo. Upočasnite na razstrupljanje telesa malo , kot dobro. Če ste na tešče detox , bi lahko zmanjšal na tešče navzdol, dokler ne boste začeli počutiti bolje in potem spet začeti počasi . Bodite vročo kopel z nekaj soli Epsom za lažje bolečine v mišicah in vam pomagajo sprostiti . Očistite kožo pod tušem ali v kopeli, da se poveča pretok krvi in spodbudi sproščanje toksinov . Jejte vlaknenih živil , da se stvari premikajo skozi vaš prebavni sistem in učinkovito odpraviti. Počivati , da se omogoči telesu, da si opomore . Kot splošno pravilo , morate detox enkrat do štirikrat naleto. Vi ne želite, da detox preveč pogosto, kot je to lahko zelo obdavčevanja na vašem telesu .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane