skupni naravni prebavni čistilo pa je aktivno oglje . Aktivno oglje veže toksine in najdemo v črevesju bakterije. Oglje rids strupov in odpadkov preko debelega črevesa (prek iztrebljanja ). Zato je priporočljivo, da sprejme od 500 do 600 mg trikrat na dan. Bodite medicinskega oglja eno do dve uri pred ali po zaužitju obrokov . Aktivno oglje je mogoče najti v trgovinah z zdravo hrano ali kupiti na spletu . Za razliko od drugih prebavnih čistili , ne boste imeli škodljivih stranskih učinkov in ne poškoduje črevesje . Vendar pa je aktivno oglje niprehransko dopolnilo in ne sme biti takšna, kot je .
Bentonit Clay
Bentonite glina je bila uporabljena za stoletja , ki jih avtohtonih plemen naravno razstrupljanje gastrointestinalne ( GI ) trakt . Deluje kot magnet za izdelavo strupov iz sluznica črevesja . Bodite bentonit gline , skupaj z vlakni (kot psyllium luski ), da bi izrinili mucoidal oblog, ki vodiGI trakta . Psilium lupina potisne ven odpadke skozi debelo črevo v obliki blata . Bodite gline eno uro pred ali po obroku . Ne jemljite bentonit gline z dopolnili. Bentonit glino lahko kupite v zdravstvenih živilskih trgovin ali spletnih zeliščnih trgovinah . To ni škodljiva za telo in ne povzroča negativne stranske učinke.
Probiotiki
Probiotiki so dopolnila , ki vsebujejo žive mikroorganizme , da najdemo ravnotežje nezdrave bakterije v črevesje . Bodite probiotiki vsak dan urediti svoj prebavni proces . Probiotiki enostavnost kronične prebavne težave , kot so sindrom razdražljivega črevesja in diarejo . Probiotiki so na voljo na fizičnih trgovinah z zdravo hrano in se lahko jemlje kot prehransko dopolnilo ali tekočine ( ustrezno sledite navodilom ) . Najpogostejša oblika probiotikov je acidophilus . Lahko osvoboditi vaš prebavni sistem , ki ga jedo jogurt ali konzumno mleko z acidophilus .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane