Kako narediti tri dni Master Očistite

S poletjem prav za vogalom , mnogi iščejo načine , da izgubijo težo, dobijo zdravo in izgledajo bolje. Detox diete , kot Master osvoboditi so postala priljubljena v zadnjih letih . Created leta 1941 , ki jih Stanley Burroughs ,Master Očistite trdi, da odstranite strupe iz telesa , zdravljenje različnih bolezni in pripomogla k izgubi teže . Veliko navodila najdenih Master osvoboditi bo priporočam bivanje na dieti za najmanj 10 dni , da dosežejo vse prednosti prehrane. Ta čas, lahko zdi zastrašujoče za tiste nove za detox diete , ki morda želeli poskusiti krajšo različico osvoboditi . Tisto, kar potrebujete
organske limone ( približno 18 za dobavo tridnevni )
Razred B organsko javorjev sirup
Pure filtrirane vode
Cayenne poper
nerafinirano ali ne jodirana morska sol , ali Epsom soli
Laxative čaj ( neobvezno)
Zeliščni čaj ( neobvezno)
Proste Prikaži več navodil

1

pridobiti prave sestavine . Ker jecilj Master osvoboditi je razstrupljanje telesa , je pomembno, da so sestavine , ki se uporabljajo brez toksinov . Master Očistite Limonada je narejen iz vode , limone , javorjev sirup in kajenski poper . Uporabite čisto filtrirane vode za recept namesto vode iz pipe , ki lahko vsebujejo klor in druge kemikalije . Prav tako uporaba organskih limone, kajenski poper in javorjev sirup .
2

Ease v prehrani. Greš naravnost v Master osvoboditi brez priprave je lahkošok za telo. Tri dni , preden začneteMaster Očistite , omeji svoj ​​dnevni vnos mleka in mlečnih izdelkov in rdeče meso, hkrati pa povečuje svoj ​​sadja in zelenjave vnos . V tej fazi , poskusite jesti ekološko ali surove hrane , ki se bo začel proces detox . Lahko začnete acclimating svoje telo na tekoči dieti , ki ga jedo juhe v tem časovnem obdobju , in poskrbite, da pijete veliko vode .
3

Pripravite Master Očistite Limonada . V obdobju očisti , bo vaš prehranski vnos prihajajo iz Master Očistite Limonada , ki je dokaj enostavno narediti . Da bi se dobava enega dneva , preprosto kombinirate naslednje sestavine: 60 unč filtrirane vode 12 žlici. razred B javorjev sirup , 12. žlici. limoninega soka in pol čajne žličke . kajenski poper .
4

Začnite dieto . Vsak dan v prehrani, začeti z znakom " morske flush « . Združite en liter mlačne vode z 2 TSP. UN- jodirana morske soli . Slana voda bo deloval kot odvajalo , ki lahko traja od 30 minut do dveh ur, " flush " iz vašega sistema . Če vam je ljubše , lahkoodvajalni čaj se uporablja namesto ali poleg morske barve. Odvajalni čaji , kot so čaj Senna , je mogoče najti v skoraj vsaki trgovini. Ves dan , popij Master Očistite Limonada . Poskusite piti 60 unč limonadodan. Med osvoboditi , lahko tudi pijejo toliko vode, kot želite . Lahko pijete tudi zeliščni čaj brez kofeina med osvoboditi .
5

Enostavnost iz prehrane. Sproščanje iz prehrane Master osvoboditi je izredno pomembno. Med osvoboditi , je vaše telo navadili na tekoči dieti in ne smejo biti pripravljeni na nenadno vrnitev k običajnim vnosa. Prvi dan , piti samo sokove in mesne juhe pripraviti svoje telo , da pridejo off tekoči dieti . Naslednji dan , lahko jedo sadje in zelenjavo. Tretji dan se lahko vrnete na vaše redne prehrane , vendar poskusite ostati od predelanih živil , ki vsebujejo strupe , ki ste jih pravkar odpraviti .