Acai Berry & Črevesna čistilo Diet

Črevesne čiščenje je koristno za razstrupljanje telesa in ponovno vzpostavitev svoje zdravje. Mnogi ljudje menijo, prehranačiščenje koristno le zaradi njegovih prednostih izgube teže; Vendar paglavni poudarek dieti čiščenja je spodbujati zdravo prebavo in učinkovito delovanje telesa. Obstaja nekaj posebnih živilih, ki vsebujejo veliko količino vlaknin in so učinkovite pri čiščenju kolona . Acai berry sadje je eden od teh živil . Alison Cherlet piše, da je acai berryrazmeroma novo odkritje , ki vsebuje veliko antioksidantov, ki vstopajo v človeške celice in odstranjevanje nevarnih strupenih snovi . Fiber za črevesnih čistilno

prvi korak k učinkovitemu debelo črevo čistilen je, da odpravijo vse živil iz vaše prehrane , da bi črevesje težje delo . Vi bi morali izključiti pasterizirane mlečne izdelke, predelane olje, predelano meso , rafiniranega sladkorja , alkohol, gazirane pijače in kofein. Razen teh iz vaše prehrane bi morala zmanjšati breme vašem prebavnem sistemu .

Vključitev zdravih vlaken , ki so potrebni za debelo črevo čistilen. Vlakno iz določenih živil gre skozi želodčne kisline in premikov v smeri debelega črevesa in črevesju in deluje podobno kot metla za pometanje. Oseba, ki sledi črevesne programa čiščenja je treba zaužiti vsaj 35-50 gramov vlaknin vsak dan , vključno s 60 do 100 odstotkov svežega sadja in surovo zelenjavo , ki vsebujejo vlaknine in prebavne encime . Nekateri plodovi vsebujejo več vlaknin kot drugi (na primer , Acai Berry ).
Acai Berry

Fiber deluje kot voluminozne krme za vaše črevesje , saj se giblje okoli v telesu počasi medtem ko strganje proč strupenih snovi . Kot ste še naprej uporabljati zahtevano količino vlaknin za debelo črevo čistilen , vaše črevesje in debelega črevesa koncu dobili popolnoma brez strupenih snovi .

Po Hujšanje Vodnik , je klinična raziskava je pokazala, da je acai berry ni le okusna, ampak je tudi veliko vlaknin , antioksidantov , beljakovin in vitaminov . Po WebMD , acai berry vsebuje več vsebnost antioksidantov kot maline , brusnice , jagode, robide in borovnice . Dejstvo je, da vsebuje 3,5 gramov vlaknin v enem prestajanjem " sambozan acai . " Te lastnosti bi bilozdrav prigrizek , ki pomaga osvoboditi vaš debelo črevo . Topne vlakna je znano, da znižujejo holesterol v krvi, netopne vlakna, se šteje, da se zmanjša tveganje za nekatere vrste raka .
Raziskave Acai Berry

Čeprav ni nobenega dvoma, da acai Berry vsebuje antioksidante in vlaknine , znanstveniki še vedno poskušajo najti povezavo med acai jagodami in hujšanje. Ni dokončna študija , ki opisuje lastnosti izgubo teže plodov . Kljub temu , da jezdravo sadje in vsebuje dobre količino vlaknin , kar je odlično za zdravljenje prebavnih težav .