Kaj lahko Jejte Med jetra osvoboditi ?

Jetra sopomemben organ v telesu , in ohraniti zdravo je pomembno. Jetra čisti pomagajo sperite kopičenje toksinov in nezaželene snovi , ki jih poberete vsak dan iz hrane in okolja. Obstajajo različne vrste jetrnih vročine . Pravilna prehrana , med in po vročine, je pomembna za uspeh čiščenje in splošno zdravje jeter . Jetrne funkcije

jetra je odgovoren za pomoč pri obtoka , presnove in prebave ; čiščenje krvi ; Izdelki za filtriranje odpadne ; in proizvajajo žolč .

Simptomi nezdravega jeter

utrujenost, izguba apetita , slabost, rumen odtenek kože ali oči , pridobivanje teže , zadrževanje vode , kemična občutljivost , alergije , zaprtje in napihnjenost so simptomi nezdravega jeter .

Foods jesti

Sadje in zelenjava v svojem svežem , surovem stanju so nekateri izmed najboljših stvari, da jedo med barvo , ker vlakna. Zelje , ohrovt , brokoli , cvetača in brstični ohrovt , so dobra izbira . Zdrava olja iz oreškov in ribje pomočjo namažite jetra in pomaga pri procesu čiščenja . Avokado , polnozrnate žitarice , med, kelp , kombu , česen, jajca , čebula, bela redkev , rdeča paprika, artičoke srca , beluši, agrumi , bučna semena , sezamovo seme, laneno seme , lucerna , živi jogurt in probiotiki so v času priporočamo tudi flush .
živila za Izogibajte

Izogibaj se sladkorju , soli, slabih maščob , predelanih živilih , antibiotikov in umetnih konzervansov , arom in barvil .

Doplačila

Dandelion koren , mleko osat , vitamine B , vitamin C , vitamin E , selen , beta karoten in magnezij sta koristna v tem trenutku , kot dobro.