Body Detox Z Cranberry Voda

Brusnice in brusnični sok so pokazale številne koristi za zdravje . Prehranadetox brusnice jeodličen način , da izgubijo težo in izboljšanje zdravja . Medtem ko Brusnice so samo v sezoni v pozni jeseni in na začetku zime , je mogoče pridobiti posušimo in zamrznjene brusnice in brusnični sok skozi vse leto . Hranilna Pregled Brusnice

eno skodelico brusnicami , obstajajo samo 45 kalorij , in več kot 20 odstotkov vaši dnevni odmerek vitamina C. Prav tako vsebujejo veliko količino antioksidantov, ki so bistvenega pomena za vsako dieto detox . Nedavne študije so tudi pokazale, da brusnice vsebujejo dve fitokemikalije , flavonoide in fenolne kisline . Najdemo v brusnicah tri flavonoidi - Antocijanini , flavonoli in proanthocyanins - sodelovati, da preprečijo človeške rakave celice . Flavonoidi tudi zmanjša tveganje za razvoj ateroskleroze ali strjevanje stene arterij . Brusnice vsebujejo tudi druge kemijske spojine , ki zavirajo bakterije, kot so npr. coli prijemanje na stene sečil in mehurja .
brusnic Detox Diet

Po Cranberryjuice.com ,dobra prehrana detox traja dva ali tri dni . Dieter piti 32-64 unč naravnega nesladkani brusnični sok , skupaj z najmanj 6 kozarcev tople , filtrirano vodo . Proizvajalec namesto soka se je treba izogniti , ker vsebuje umetne sestavine . Sadje in zelenjava se lahko poje , ko ste na dieti za dopolnitev prehrane . Pomembno je, da opravi to detox v toplih mesecih . V jesenskem in zimskem času ,telo potrebuje dodatnih kalorij , da ostane topla . V tednu , ki vodi do prehrane , vzdrži kofeina , nikotina , maščob, mlečnih izdelkov , alkohola in sladkorja. Ko jedetox storiti , postopno povečanje teh proizvodov , tako da ne šokira sistem. Čeprav obstaja zelo malo stranskih učinkov , nekateri dieti poročali o blagih aken in koža zavre . To pripisujejo toksini zapustijo telo in običajno izginejo po kratkem času .
Alternative

prehranabrusnični detox jeodličen način, da sperite telo kemikalij in izgubiti težo , vendar obstajajo alternative , ki vam dodane koristi brusnic brez stresa detox . Dodajanje eno skodelico brusnice v svojo prehrano vsak dan ima številne koristi za zdravje , ki segajo od zmanjšuje tveganje za nekatere vrste raka za povečanje vaše ravni LDL ali dober holesterol . Dnevni vnos brusnicami Dokazano je tudi , da bi ubil H. pylori bakterije, ki živi v želodcu in povzroča razjede in nekatere vrste raka na želodcu . Dodajanje brusnice v svojo prehrano , jeodličen način, da nadzor nad svojo težo in izboljšanje zdravja .