Kako priti nazaj na trdnih delcev po Master Očistite Diet

Master Očistite jemočan razstrupljanja prehrana, ki lahkospremenijo življenje izkušnja . Dni na koncu ,telo prejme nobene hrane , razen z vodo rahlo sladkane s svežega limoninega soka ali surovega javorjevega sirupa . Prehod iz kateregakoli posta je treba skrbno storiti, da bi se izognili razdražen želodec ali bolj resno bolezen , še bolj pa z Master osvoboditi zaradi njegove hude narave. In poleg tega, mnogi zavezujejo, Master Očistite kot del celostnega transformativno izkušnjo , zato prihajajo iz nje , je kot ponovno rojstvo v nov način bivanja. Tisto, kar potrebujete
Orange juiceVegetable juha (korenje , zelena, čebula , juhe ), surove zelenjave in sadja
Proste Prikaži več navodil

1

Pijte pomarančni sok . Po mnogih dneh nič drugega kot vodo, pomarančni sok, ki jeprava poslastica . Za prvi dan po osvoboditi , ne jedo trdne hrane na vse, ampak piti do osem 8- oz . kozarcev pomarančnega soka čez dan. Če je bil prej jesok predebela ali sladek, ga lahko razredčimo z vodo . Pijte počasi .
2

Sip zelenjavni bujon . Drugi dan , po pomarančni sok zajtrk , lahko imate zelenjavno juho za kosilo in večerjo . Idealno bi bilo, da bi juho sami iz svežih ekološko pridelani zelenjavi . Izogibajte se prahu, govejih kockah ali v pločevinkah juhe , ker oni v soli zelo visoka. Kuhati zelenjavo v juho , dokler oni zelo mehka. Ob vašem prvem trenutku jesti juho , se osredotočajo predvsem na juho , jo nežno srkanje . Za večerjo jedelnekaj več zelenjave počasi , povsem žvečenje .

3

Delo v surovo sadje in zelenjavo. Za tri dan , ste pripravljeni , da dodate surove zelenjave in sadja na vaši prehrani . Povejte svoje pomarančni sok za zajtrk in za kosilo , namesto da bi juho jedel surove korenje in brokoli , ali jabolk in grozdja . Za večerjo , imajo majhno solato , vendar bi se izognili meso, kruh ali mlečne izdelke . Izogibati se je treba tudi kava, mleko in čaj . Sledite isto idejo za četrti dan , vendar se razlikujejo sadja in zelenjave , če ste željo .
4

Peti dan , ste pripravljeni, da spet normalno jesti . Toda po izkušnjah Master osvoboditi , vam verjetno ne želite hiteti nazaj v svoje stare navade. Pet dan jeprvi dan preostanka vašega življenja , ko ste vzeli prve korake na poti vseživljenjskega zdravega razsvetljeno prehranjevanja. Morda boste želeli , da ostanejo na vegetarijansko prehrano , ki vključujejo več surove hrane v vaši prehrani ali pa samo , da jedo manj splošno .