Kako Smršati Z Detox Diet

Detox diete so zastrašujoče še zanimiv. Znane osebnosti in Hollywood hopefuls prisegajo detox diete , ki jim pomagajo pridobiti telo svojih sanj ; Vendar , hujšanje z dieto detox je zahtevna in ni nujno trajna . Še vedno se lahko rezultati doseženi v manj kot nekaj dni do enega meseca po skrbnem načrtovanju . Navodila

1

Pijte veliko vode in zelenega čaja. To vam bo pomagalo začeti zardevanje toksinov iz telesa .
2

Jejte veliko ekološko sadje in zelenjavo . Če niso organsko , ne pozabite , da opere svoje zelenjave in sadja , da se znebite pesticidov .
3

Izogibaj iz jajc , mlečnih izdelkov in rdečim mesom . Ne jejte svežo ribo ali tofu .
4

jejte surove oreške ali fižol in stročnice . Soljeni različice le povečalo natrij, kaj je treba izogniti na dieti detox .
5

Izberite rjavi riž in oves nad vsemi pšenice izdelkov .