Kakšne so zahteve za Nutrisystem Prehrana

? Nutrisystem jeprehrana program storitev , ki temelji na glikemični indeks . Po glycemicindex.com , živila, ki so ocenjene z nizkimi so najboljši za hujšanje. Ni štetje kalorij potrebno o načrtu Nutrisystem , in vaši polici - stabilna živila so dal pravico, da vaš dom. Zahteve

načrti za moške, ženske in starejše sestavljajo tri obrokednevno, sladico in prigrizek . Nutrisystem odločitve so - del s kontroliranim in dodajte sveže pridelke in mleka za popoln obrok. S sladkorno boleznijo in vegetarijanske načrti so na voljo na njihovi spletni strani ( nutrisystem.com ) .
Špecerijo Dodatki za ženske jezik jezik

ženskah morali dodati še eno sadje in eno mlekarno ali beljakovine za zajtrk . Za kosilo , dodamo eno mlekarno ali beljakovine in eno solato. Večerja potrebuje eno solato , eno maščobo in dva zelenjavo , da je popoln . Vaš malica je lahkoizbira Nutrisystem alimlečnih izdelkov ali beljakovin in eno sadje .

Špecerijo Dodatki za moške

Polegžensk dodatki , moški morali vključiti en ogljikov hidrat več za zajtrk, kosilo in večerjo . Ena maščobe na večerjo tako je priporočljivo . Če potrebujete , da izgubijo več kot 100 kilogramov, dodajte dodatno ogljikovih hidratov za zajtrk in eno sadja do kosila ( velja za moške in ženske ) .
Tveganja

Ne uporabiti načrt Nutrisystem če imate motnje prehranjevanja , so noseče ali dojijo . Upoštevajte, da če imate alergijo na arašide se morate izogibati tudi NutriSystem hrane. Morate dodati dovolj špecerijo elemente za vaše obroke zaužiti dovolj kalorij , ki podpirajo zdravo telo .
Stroški

stroški za zagon programa , je približno $ 200 do $ 300, ne vključuje dopolnilne živilskih proizvodov . Nutrisystem ponuja program autoship , da odpoveduje stroški pošiljanja in vam daje 10 -odstotni popust na vaše naročilo.