Kako, da izkoristijo NutriSystem

Prvi korak je odločitev, da boste morali , da izgubijo težo . Ko bo tam, ste zagotovo na pravi poti . Če menite, da sistem,prehrana po pošti, lahko dela za vas, razmislite NutriSystem . Navodila

1

Prijavite se na spletni strani NutriSystem , obstaja več programov , ki so lahko za vas ( glej spodaj Viri) . Preberite vsak opis in izberite tisto, ki vam bo koristilanajbolj .
2

Pripravite se na lupini nekaj denarja . ProgramBare Bones je okoli 290 $ na mesec ( v letu 2008) . To je edinahrana , ki dobi odpremljeno v vaši hiši in ne vključuje vseh predlaganih sadja in zelenjave , ki jih dodate noter Ko pomislite , kaj boste porabili v hrani na mesec , čeprav so se cene zdi razumen .


3

Prejmite svojo prvo pošiljko v velike , prevelike škatle . Kje si vse to dal ? Priporočam shranjevanje vse skupaj , tako da boste lahko izbrali najboljše možnosti za živila za vas vsak dan. Voditi tudi pozorno oko na hrano . Družinski člani se lahko odloči, dakrije čokolada kokice res zgleda okusno!
4

Vzemite si čas , da res preberete materialov , poslanih s tabo . Preberite skozi miselnosti Makeover navodilih in preizkusite vadbe DVD. Obstajajo tudi svetovalci , ki vam lahko pomaga ven preko e-pošte ali telefona.
5

Oblikujte program menija , ki dela za vas s hrano, ki ste jo naročili . Prepričajte se, da ste dodali svežega sadja in zelenjave, kakor je navedeno v programu . Če se ne bo vaše telo manjka kritična hranila in to lahko zadrži hujšanje. Držijo z njim in gledal funtov odložiš .