Kisla Vs . Osnovnih živil

Kisla in osnovna ( alkalne ) živila, ki so potrebni pri ohranjanju zdravega telesa. Sodobna ameriška prehrana je običajno preveč kislo kar lahko privede do zdravstvenih težav . Jedo alkalne hrane izboljšuje mnoge telesne funkcije , saj ta živila zmanjšati raven kislosti in vsebuje veliko hranilnih snovi . Kisle Foods Versus osnovnih živil

Niti kisle niti osnovne (alkalne ) živila so resnično nezdravo , kot je vaše telo potrebuje ravnovesje obeh vrst. Razlog za napačno prepričanje o kisle jedi nezdrave je, da jeameriška prehrana pogosto sestavljena iz preveč kislih živil. Preveč kisla hrana lahko povzroči zdravstvene težave . Sedemdeset do 80 odstotkov alkalne hrane v vaši prehrani proizvaja idealne pH vrednosti za vaše telo .
Prednosti alkalne hrane jezik jezik

Prednosti alkalne hrane so, da pomoč asimilacijo vitaminov in mineralov , čistijo ledvice , povečanje mišic in gibljivost , uravnavajo raven sladkorja v krvi in obvladovanje krvnega tlaka .
Acid Oblikovanje Foods

Acid - tvorijo živila so večinoma živalske izdelke, kot so meso , mlečni izdelki in jajca. Prav tako , predelana hrana , kot so rafiniranih zrn in sladkorjev, kvasa , alkohola , kave in čokolade so kisline , ki tvori . Pogosto obstajatežnja za kategorizacijo nekaterih sadja, kot kisla, kot so citrusi . Ampak agrumi so navlažene sadje, kot minerali , ki jih vsebuje pomoč za odpravo vodikovih ionov , kar povzroči da telo alkalize .
Alkalni Oblikovanje Foods

alkalne hrane, je sestavljena iz zelenjava , oreščki , semena in večina sadja. Medtem ko je večina zrna so kisla, ajda , pira in proso so le rahlo kisel . Na splošno , surovo hrano je manj kisla kot kuhano hrano .