Diet & Prehrana za preprečevanje DČ

V skladu s klinike Mayo , multipla skleroza jeavtoimunska bolezen , ki zavirakomunikacijo med možgani in telesom . Ko bolezen napreduje , živci začne upadati in postanejo šibke . Nekateri ljudje imajo blage primere držav članic , medtem ko drugi trpijo z delno paralizo in težave z govorom . Ni znano, zakaj nekateri ljudje razvijejo multiple skleroze , vendarteorija je, da je lahkooseba, ki lahko prepreči MS z dieto in prehrano . Benefical Foods

Jejte 5-8 obrokov surovega sadja in zelenjave na dan. Glede na oddelku za nevrologijo na Klinikum Mannheim univerzi , lahko podhranjenost verjetno poslabša simptome multiple skleroze . Študije, opravljene na univerzi, je pokazala, da je vnos vitamina D in linolne kisline pomagajo pri preprečevanju MS in druga bolezenska stanja , kot so osteoporoza . Surovine sadje in zelenjava sta v bistvenih vitaminov in mineralov, zelo visoka. Za splošno zdravje in dobro počutje ,oseba, ki potrebuje dobro prehrano, da bi preprečili nastanek bolezni, kot so MS .

Jejte različne pisane sadja in zelenjave , kot so jagode , korenje in brokoli . Bodite prepričani, da porabijo tudi živila, ki so bogata z vitaminom D , kot kravje mleko ali kozjega mleka . Spijte vsaj 8 oz . na dan . Kozje mleko jeodlična izbira za ljudi, ki ne prenašajo laktoze . Dobite lahko tudi vitamin D iz trske jeter nafte ali sonca . ( Glej povezavo v oddelku Resource preberite več o vitaminom D in MS . ) Linolna kislina se nahaja v mlečno maščobo in sončničnega olja. Linolna kislina je mogoče kupiti tudi kot prehransko dopolnilo na vaši lokalni trgovini z zdravo hrano .

Dr E.H. Reynolds jezdravnik na College Hospital Kings v Londonu. Odkril je , da so bili trije od svojih pacientih z MS primanjkuje vitamina B12 . Dr Reynolds je začel kar njegovi pacienti vitamin B12 in je opazil rahle izboljšave in ne več nenehno slabšanje ki jih povzroča bolezen . Ti rezultati so zelo obetavni, vendar je treba več študij je treba opraviti o učinkih vitamina B- 12 . Ne glede na to , vitamin B- 12 ne bo škodilo bolnika , tako dodal hrano bogato z B -12, je treba upoštevati . Živila, ki so bogata z B -12 so pusto meso , kot piščanca , lososa in Turčije.
Bodite Doplačila

Bodite celotno prehranjevalno multi- vitaminske in mineralne dodatek vsak dan . Poleg tega, da jedo zdravo prehrano , lahko dopolnila oskrbujejo telo z dodatnimi prehrane . Po mnenju Nutrition listu BioMed Central, je multipla skleroza se navadno pojavi pri ljudeh, ki so bili podhranjenih dalj časa. Zdrava prehrana naj bi prišel prvi , vendar ob vitaminskih in mineralnih dodatkov lahko dodatna zavarovanja. Extra B- vitaminov lahko tudi koristno, saj so ti vitamini izboljšajo živčnega sistema zdravstvenega varstva . Ljudje z MS trpijo, ker seimunski sistem napade na živce.
Hydration

Pijte 8 do 10 kozarcev čiste vode vsak dan. Voda prenaša hranila v celice kjer so potrebninajbolj . Poleg tega vodi tudi odstranimo odpadke . Toksini lahko oslabi telo, zato je nujno, da se znebi telo strupov , ki jih pitje veliko čiste vode . Izogibajte se pitju vode iz pipe , ker občinski voda vsebuje klor. Klor jestrupena snov , ki ni dobra za sečil . Bodite prepričani, da je vaša voda filtrira . Izogibajte se sladkim pijačam in sodavico . Te pijače se lahko dejansko povečalo potrebe vašega telesa za celo več vode .