Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Diet Nutrition | prehrana |

Živila, ki pomaga pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni

Čeprav ni znano, zdravilo za Alzheimerjevo bolezen , lahko hranljivih živil zmanjšajo tveganje ali zavlačujejo postopek . Hrane z veliko omega- 3 maščobnih kislin , antioksidantov in zdravih hranil se priporoča kot možganskih živil za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni. Zgodovina

skladu z Alzheimerjevo organizacijebolezen je Alois Alzheimer prvič opisal leta 1906 . Alzheimer opisal bolezen , kot je napredujoča okvara možganov . Prvi bolnik z diagnozo Alzheimerjeve bolezni je bil Auguste D. ,51 - letna ženska . Družina dovoljeno dr Alzheimer narediti obdukcijo v Avgustu . Odkril je , da so njeni možgani skrčila , je bilo maščobne obloge na možgane in živce so bili uničeni . Območje korteks , kar vpliva na sposobnost govora in kognitivnega spomina , je bilnajvečji poškodovano področje .
Identifikacija

Morda si pozabil , kjer si parkiral avto ali kje postavi element v vašem domu . Kratkotrajna izguba spomina je normalno . Vendar , če izguba kratkoročno pomnilnik razvija v dolgoročne izgube spomina , morda razvoj Alzheimerjeve bolezni ,najpogostejša oblika demence

skladu z Alzheimerjevo organizacije , prvi nastopu Alzheimerjeve bolezni je okoli 65 let. Ravni možganske disfunkcije postopoma povečevala . . Bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo izgubijo občutek za sedanjost in pogosto oddaljila od svoje domove. Bolniki nazadovati zgodnjih letih svojega življenja .

Bolniki mnogih Alzheimerjeve boste pozabili , če ste jih zaužili . Drugi imajo težave občutek poln. V poznejših fazah Alzheimerjeve bolezni , bolniki morajo biti gledal za elemente, ki jih dajejo v usta zaradi starosti regresiji in se ne počutim polno .
Pomen

Alzheimerjeva bolezen je veliko bolj pogosta in razširjena , kot si morda predstavljate. V skladu z Alzheimerjevo organizacije , 5,3 milijonov Američanov trpijo zaradi te usodne bolezni možganov . Simptomi postanejo dovolj hude , da vplivajo na kakovost življenja , sposobnost za delo , sposobnost skrbeti za sebe in sčasoma privedla do skoraj popolne izgube spomina .
Vitamin E

Po do Alzheimerjeve organizacije , znanstveniki verjamejo, da lahko vitamin E upočasnijo proces in preprečevanje Alzheimerjeve napredovanje . Čeprav to nizdravilo za Alzheimerjevo bolezen , zdravniki predpisujejo veliki odmerki vitamina E upočasniti napredovanje bolezni, ker to daje bolnikom daljše življenje.

Vitamin E je znan po svojih naravnih sposobnosti za pomoč pri živcev popravilo škode in in jeantioksidant . Varuje živce pred poškodbami , ki lahko nastanejo zaradi stranskih proizvodov , znanih kot prosti radikali , ki prispevajo k splošnemu procesu staranja in izgube spomina .
Omega 3 maščobne kisline Foods

Hrane z veliko omega- 3 maščobnih kislin so mislili, da bi to upočasnilo propadanje možganov . Hladna voda ribe, ki je pečena , kuhana ali pečena in oreščki , kot so mandlji in orehi , so veliko omega- 3 maščobnih kislin . Kompleksne cela zrna najdemo v rži, ječmena in ovsa so višje tudi v omega- 3 maščobnih kislin . Vključujejo živil z omega- 3 maščobnih kislin v vaši dnevni prehrani . Izogibajte se ocvrte , obtolčene ali težke mlečne izdelke, ki lahko boj svojo sposobnost telesa za uporabo stavbnega maščobnih kislin omega- 3 bloke .
Sadja in zelenjave

Jejteveliko število sadja in zelenjave na dan. Nutricionisti priporočajo uživanje hrane z barvo. Jejte sadje in zelenjavo , ki vsebujejo različne hranilne koristi. Na primer, jedo banano z zajtrkom, grozdja z kosilo ali malico in pomaranče za sladico na večerji . Jejte zelena solata, korenje in paradižnik v solati po kosilu . Jejte pesa in koruza za vaše zelenjave pri večerji .

Škrobna zelenjava vsebujejo korenje, krompir in koruzo . Zelenjava, bogata z vlakninami , železa in kalcija so temno zelena zelenjava . Kisle sadje vključujejo limone, grenivke in pomaranče. Jabolka in grozdje zagotavljajo velike količine vlaknin. Sadje in zelenjava zagotavlja široko paleto mineralov, vitaminov in antioksidantov, ki jih potrebuje vaše možgane ohraniti zdravo raven funkcijo in upočasniti napredovanje Alzheimerjeve bolezni .

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane