Kako spremeniti Body PH

Okrajšava " pH " prihaja k nam iz nemščine -H stoji za vodik inp je za " potenz ", kar pomeni , kot potenco ali moč. V vsakem primeru , je dobro znano , kaj pH meri kislost ali bazičnost dane snovi . Limonin sok,zelo kisla snov , uvrščena okoli 2 na lestvici od 1 do 14 ; kava je5 ; voda7 , in Belilo okoli 13.Numerous faktorji vplivajo na raven pH človeškega telesa , vendar je najbolj pomembno od njih je dieta . Nekatere izbiro prehrane lahko zvišate ali znižate pH. Tisto, kar potrebujete
pH trak
Ustrezen živil
Proste Prikaži več Navodila

1

Pred začetkom spremeniti vaše telo pH , boste morali vedeti, v katero smer premakniti . Preizkusite svoje pH z odvzemanjem vzorca sline in ga uporabi za pH trakom (enostavno, enkratno pH tester ). Povprečna razpon človeške sline je 6,3-6,6 . Ugotovite, če ste na nizko koncu ( preveč kisla ) alihigh end ( preveč alkalna , ali " osnovni ").
2

Če je pH previsok , bolj močno težo vaše prehrane s kislino za proizvodnjo živil , kot so meso, ribe , perutnina in mlekarno.
3

Če je vaš pH prenizek, poskusite dodati več za proizvodnjo alkalne hrane, kot so sadje , zelenjava, kalčki , trave in zelišča .
4

redno preverjajte pH , da vidite , kakšen učinek vaše spremembe prehranjevalnih navad imajo .