Zdravstvene Prednosti Pomegranate

granatno jabolko jesadež , ki izvira iz subtropskih Aziji. Sčasoma se jesadje uveden na Bližnjem vzhodu, v sredozemski regiji , in v Kaliforniji v Severni Ameriki . Njegove lastnosti so hvaljeno v pesmi, mitologije , umetnosti, in celo Sveto pismo. Poleg svoje povezave z plodnosti, upanja in blaginje ,šipek ima tudi številne prednosti opredmetenih zdravje. Hranili Rich Sadje

Granatna jabolka sobogat vir vlaknin . Lupin (posamezni sadje, pogosto napačno navedeni kot seme ) v granatnega jabolka vsebuje približno 5 gramov vlaknin na 1/2-cup porcijo . Granatna jabolka so tudiodličen vir kalija ,hranila povezana s proizvodnjo energije in za nadzor krvnega tlaka
Antioksidanti

Granatna jabolka so bogate s tri vrste antioksidantov : . Taninov , antocianov in Ellagove kisline. Antioksidanti pomagajo odstraniti proste radikale iz telesa , varujejo celice pred poškodbami in popravilo poškodovanih celic .

Heart - koristi za zdravje

Številne objavljene znanstvene študije kažejo, da porabijo čisti sok granatnega jabolka pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca , znižuje LDL ( slab ) raven holesterola in izboljšuje pretok krvi s preprečevanjem trombocite od zlepljanje skupaj.
Anti - Cancer Prednosti

študija, ki jo POM Wonderful soka , ki jih raziskovalci na University of California - Los Angelesu poteka pod pokroviteljstvom pokazala, da imajo dolgotrajen sok granatnega jabolka lahko pozitivno vpliva na ljudi , ki trpijo zaradi ponavljajočih se raka na prostati . Tisti ljudje , ki vsak dan pili 8 unč POM Wonderful soka v obdobju dveh let, je pokazala počasnejšo napredovanje bolezni , kot tistih moških, ki niso pili sok granatnega jabolka .
Protivnetna Prednosti

Predhodna raziskava znanstvenikov na Case Western Reserve University izvedena in objavljena v Journal of Nutrition je pokazala, da lahko izvleček granatnega jabolka pomaga zmanjšati vnetje , povezane z artritisom .