Kako jesti zdravo na Rezanci and Company

Rezanci & Company jerestavracija, ki je specializirana za jedi s posameznimi strankami , ustvarjenih s kombinacijami rezanci, beljakovine, zelenjavo in omako , ki Noodles & Company kuharji po naročilu . Imajo različne prehranjevanjem zapakirane kuhinje , vključno Azije, Amerike in Sredozemlja. Služijo tudi nekaj zdrave in okusne solate . Uporabite naslednje korake, ki vam bodo pomagali jesti zdravo na Rezanci & Company restavracija . Navodila

1

Začnete z majhno solato , da izpolnite vaš želodec z zelenjavo pred jedjo vašo predjed . Odvrgel Green solato z nemastni azijske oblačenja 190 cal , 2 g maščob in 43 g ogljikovih hidratov . Lahko pa se odločite , da imajo Kumara Tomato solato , ki je 120 cal , 0,5 maščobe in 24g ogljikovih hidratov .
2

Uživajte juho z vašo solato , da boobrok , ki naredi veliko za kosilo ali lahko večerjo . Rezanci in družba ima tri juhe , da izberejo in so vsi v bistvu zdravi. Dva vsaj maščobnih od juh somajhnost Piščančja juha rezanci , kar je 170 Cal , 7 g maščob in 17g ogljikovih hidratov in majhnim Thai Curry juha, ki je 200 kalorij, 8 g maščob in ogljikovih hidratov 24G .

3

Naročite redno solato namesto če bi raje samo še zelenice . Kitajski Chop Solata z nemastni azijske oblačenjavsaj maščobna na 120 kalorij , 5.5G maščobe in 18g ogljikovih hidratov za mala in 250 kalorij , 11,5 g maščob in 36 g ogljikovih hidratov za običajno velikost . Če bi raje imeli Caesar Salad , bo to stalo v vsebnosti maščobe . Ima 160 kalorij, 12g maščobe in 14g ogljikovih hidratov za mala in 310 kalorij , 26g maščobe in 28g ogljikovih hidratov za običajno velikost .
4

pojesti predjed s solato za vaše zdrob . Majhna Bangkok Curry skleda jevsaj maščobne za predjed jedi na 230 kalorij, 5 g maščob in 35g ogljikovih hidratov . Indonezijski Peanut Prepražimo je tudidobra izbira na 330 kalorij in 11g maščob. Te majhne porcije so velike velikosti za otroke , kot tudi.
5

Dodajte piščanca ali kozice dodati prehrane in beljakovin na svojo juho , solato ali jed . Vsak dodatek piščanca ima 160 kalorij, 6 g maščob in brez ogljikovih hidratov , in vsak dodatek kozice ima 60 kalorij, 2 g maščob in 1g ogljikovih hidratov . Dodajte zelenjavo na svoj obrok , kot tudi, ki dodaja veliko prehrane na vaš obrok z zelo malo kalorij.
6

naročite enega od svojih trojk namesto tega. Če ste gledali kalorij , rezanci & Company priporoča njihovo Bangkok Curry Trio s Kozica in vrgel zeleno solato z nemastni azijski preliv . Ta celoten obrok ima 330 kalorij in 15 g višini . Ali pa se odločite za japonske Pan Noodles Trio s Kozica in vrgel Green solato z brez maščob azijski preliv na 420 kalorij in 7 g maščob .