Kako jesti zdravo na Applebee

Če je vaša želja je, da bi jedli zdravo , ko kosilo ven , restavracija Applebee jekraj za vas . Oni so nam neverjetno enostavno, da bi zdrave izbire in imajomeni prerezana ven samo za ta namen. Imajo solastnik s Weight Watchers , da pridejo gor z nekaj okusne izbire moko in celo vam točk vrednost Weight Watchers za vsako postavko desno na meniju. Preberite o naučiti, kako jesti zdravo na Applebee . Navodila

1

za Weight Watchers Tortilla piščanec Melt kot predjed , če ste dodatno lačni , kar je Chipotle - pražen piščanec z zmanjšano vsebnostjo maščob sirov in pražena zelenjava na pšenično tortiljo in je brez maščob koriander ranč preliv drizzled v vrhu s strani salse . Ta predjed ima skupaj 480 kalorij , 13 g maščob in 6 g vlaknin in 10 Teža WATCHER točk .
2

skledo čebulna juha gratiniran s predjed in da to vaš obrok . Juha ima 210 kalorij, 2 g maščob in 7 g vlaknin s 4 Teža Stražar točk .
3

Naročite žaru Shrimp nabodalo solata , če bi raje imel solato , ki je kozica nabodala na postelji mešanih zelenice z limono zelišč vinaigrette . Ima 210 kalorij, 2 g maščob in 7 g vlaknin . V vrednosti 4 Teža Watcher točk je med najnižjimi pitanja stvar na meniju .
4

Namestnik paro brokoli , zelena ali čežano za pomfrit pri naročanju za vašega otroka meniju otroškem in jim prihranili okoli 400 kalorij, 15 g maščob in 50 g ogljikovih hidratov . Če uporabljate ranč preliv za potapljanje , uporabite nizko vsebnostjo maščob preliv . Pri naročanju odrasle obrok , ki prihaja z pomfri , bi morali nadomestiti s solato ali zelenjavo , če želite , da bi jedli zdravo.
5

Italijanski piščanec in Portobello sendvič za kosilo , ki ima 360 kalorij 6g maščobe 11g vlaknin invrednost 7 Teža Stražar točk.
6

Have Chocolate rasberry Layer Cake za sladico. To jemajhen kos čokoladno torto z malo sladkorja v prahu in malinovo omako . Ima 230 kalorij, 3 g maščob in 3g vlaken s 4 Teža Stražar točk .