Ribje olje je dobro za Teens ?

Ribje olje je poln zdravih maščobnih kislin omega- 3 . Ta trend se ponaša veliko pozitivnih študij in je zdravo za odrasle in najstnike . V bistvu, lahko ribje olje še več koristi za najstnike kot za odrasle . Ribje olje Koristi

Ribje olje , zlasti iz skuše , losos in sardele , je znano, da je še posebej srce zdravo . To je povezano tudi z izboljšanjem depresije in bipolarne motnje . Najstniki, ki ne dobijo dovolj ribje olje v prehrani, vsak dan , lahko uporabite tudi dodatke .
Teen Boys in depresija

Ugotovitve iz japonske študije so pokazale, da ribje olje lahko pomagajo v boju proti depresiji v najstniških fantov . Pri odraslih jeista ugodnost bila sumljiva . V reviji " Pediatrics ", je treba poudariti, da je moški Japonski dijaki s simptomi depresije, zmanjšajo ali izginejo simptomi , ko so imeli redno uživanje ribjega olja . Ni pa se zdi, da bi najstnice .
Brain moč

Študija je bila izvedena v Durham , Velika Britanija, ki je vključeval 12 lokalnih šol . Preteens in najstniki z učnimi težavami so imele ribe za maščobnih kislin omega- 3 . Izkazalo se je , da je veliko od teh problemov se je po enem letu. To potrjuje teorije , da lahko ribje olje, pomagajo pri razvoju možganov pri otrocih in lahko pospešijo tudi koncentracijo .