Optimum Nutrition Resni Mass Side Effects

Ali stešportnik alipovprečna oseba poskuša dobiti zdravi in ​​fit,proces pridobivanja teže lahko počutijo zastrašujoče in prepričljivo. Obstajajoštevilne proizvode in dopolnitvah tam, da lahko aide v svojem prizadevanju za mase in mišične mase . Ena od teh dodatkov je Serious Mass jih Optimum Nutrition . V pravem območju doziranja , obstaja nekaj resnih stranskih učinkov . Ampak, če je ta izdelek zlorabljeni , ni mogoče posledice . Ozadje

Serious Mass jeprehransko dopolnilo se uporablja za pomoč tistim, ki želijo pridobiti težo in /ali mišico . V prvi vrsti je sestavljen iz ogljikovih hidratov , beljakovin iz sirotke , kazein in jajc , in različnih vitaminov in mineralov . Vsebuje tudi kreatin monohidrat , glutamin, in holin , ki lahko pomagajo pri procesu izgradnje mišic za tiste, ki moč vlaka . Na voljo je v obliki praška in se lahko zmeša z vodo ali meša z drugimi sestavinami vaši izbiri .
Priporočila

Optimum Nutrition priporoča, da si vzamete tri obroke njenega produkta na dan . Vsak obrok velikost Serious Mass (dve zaostrilo merice ), vsebuje 1250 kalorij , vključno z 4,5 g iz maščob , 252g ogljikovih hidratov in 50 g beljakovin . To priporočilo temelji na dejstvu, da morate zaužijejo 3500 kalorij , ki segajo preko običajne dnevne potrebe , da pridobijo 1 £ . Na podlagi teh številk , ki jih je treba pridobiti približno 1 £ na dan , če ga jemljemo pravilno.

Side Effects

Sestavine Serious Mass lahko povzročijo nekatere škodljive reakcije . Glede na Dopolnilo novice , nekaterih neželenih učinkov, povezanih z kreatin monohidrata so driska, razdražen želodec, mišične krče , dehidracija in napihnjenost . Glutamin dopolnilo dobimo malo stranskih učinkov, vendar pa lahko povzroči šibkost , slabost in drisko ko delo v velikih odmerkih v daljšem časovnem obdobju . Poleg tega lahko holina povzroči tudi slabost, bolečine v trebuhu , ali drisko . Za tiste, ki ne dobijo pravilno izvajanje med uporabo tega izdelka , obstajapovečana verjetnost za pridobivanje teže predvsem iz maščob v nasprotju z mišico.
Premisleki

Optimum Nutrition resno Mass ali prehransko dopolnilo ninadomestilo za polnovrednih živil . Naravna hrana vsebuje veliko hranilnih snovi vašim potrebam telesa , ki ga ni mogoče ponoviti v obliki dodatka . Medtem ko Serious Mass ne vsebuje veliko hranilnih snovi in ​​kalorij vrednosti, ki jih potrebujejo za učinkovito pridobivanje mišične mase , da bi morali imeti še zdravo in uravnoteženo prehrano, ki vsebuje polnozrnate žitarice , sadje in zelenjavo, malo maščobe , pusto meso in zdrave oreške in olja.
Opozorilo

Tisti, ki so alergični na mlekarno naj se izogibajo jemanju ta dodatek . Whey protein je izdelan iz mleka in mlečnih izdelkov , ki lahko povzročijo alergijsko reakcijo . Če imate že obstoječe zdravstvene pogoje, ali jemanje zdravil , se morate posvetovati z zdravnikom, preden vas jemanjem tega dodatka . Vitamine in minerale, ki jih vsebuje ta proizvod lahko vplivajo na zdravila , ki jih jemljete . Tudi, če ste noseči ali dojite , se posvetujte s svojim zdravnikom pred uporabo tega izdelka.