Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Diet Nutrition | Prehranski dodatki |
    Kako narediti Protein Shake Manj Penina
    prahu protein shake mix jeokusen način, da točenja goriva po vadbi . Priročno in prenosni mogoče , beljakovine v prahu mešati v katero koli vrsto tekočine za ustvarjanje okusen prigrizek ali nadomestek obroka . Vendar, mnogi ljudje najdejotekstura beljakovin strese neužitna --- če se ne mešajo pravilno , so lahko zrnata , krede ali preveč Penina . Pravilna tehnika mešanje bodo zagotovili nemoten, pena brez , okusne Shake vsakič. Navodila

    1

    Dodaj beljakovin v prahu za mešalno skodelico ali mešalnik . Uporabite mešalnik za optimalne rezultate , vendarmešanje skodelica z varno pokrovom ali steklenice z navojnim pokrovčkom bo tudi deloval.
    2

    Dodaj količino tekočine v navodilih za smodnik . Voda, mleko , sadni sok ali čaj jeokusna izbira.
    3

    Dodaj led razbiti in raztopimo beljakovin v prahu. Led ni potrebno v mešalniku , vendar pa lahko naredite shake boljši okus . Če led ni na voljo , izberite mešalno skodelico z vgrajeno mešalo .
    4

    zmešajte shake . Začnite mešalnik na nizki hitrosti , in postopoma povečala na visoki ravni. Pretresite mešalno skodelico močno nekaj minut, dokler ni kepe prahu ostajajo.
    5

    Dovoliteshake , da se usede za nekaj minut, tako da lahko vsak pene , ki izhaja iz procesa mešanja na površje in izginiti .
    6

    Posneto površino tresenja za katero izmed preostalih peno z žlico.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane