Kaj so prednosti Ob laneno olje ?

Mleto laneno olje prihaja iz lanu , imenovano Linum usitatissimum . Menijo, da je laneno olje inlanena rastlina prvič uporabljena v Egiptu . Laneno olje je sestavljena iz več snovi, spodbujati dobro zdravje . Alfa-linolenske kisline ( ALA ) jekislina , ki je del družine maščobne kisline omega - 3 . Laneno olje vsebuje tudi lignani , ki spodbujajo dobro srce zdravja in zdrav imunski sistem. Prednosti

Mleto laneno olje jeodličen način , da dodate v omega- 3 maščobnih kislin v vaši prehrani . Omega - 3 kislin, so kritični v kognitivni in vedenjski funkcijo pri odraslih in otrocih . Omega-3 kislin, so tudi veliko orodja za spodbujanje normalno rast in razvoj za ljudi vseh starosti .
Visok holesterol

Študije kažejo, da ima omega- 3 kislin iz lanenih semen olje lahko nadgradite proizvodnjo holesterola pri ljudeh z visokim holesterolom . Zaradi ugotovljenih v laneno seme olje omega- 3 kislin , lahko dnevni vnos poveča dobro raven holesterola pri ljudeh .
Heart Disease

ALA lahko zmanjšajo tveganja srčne bolezni v mnogih ljudi. ALA lahko trombocitov manj lepljiva in nadzor aritmija. ALA tudi spodbuja dobro zdravje krvnih žil in zmanjšuje inflacijo v srcu . Omega-3 kislin , so se izkazali za zniževanje krvnega tlaka .
Rak

Uživanje laneno olje lahko zmanjša rast tumorjev pri ženskah z rakom dojke . Skupaj z omega- 3 maščobnih kislin , laneno olje vsebuje kemikalije, imenovanih lignani , ki pomagajo preprečevati raka. Lignani delujejo kot antioksidanti , ki so znani zmanjša razvoj raka .
Suhe oči

Mleto laneno olje jeodličen način, da se ustavi suhe oči . Suhe oči pojavlja, ko ima premalo zunanjega sloja olja v odtrganje filma očesa . Če imate pomanjkanje nafte v oko , voda izhlapeva iz svojega očesa. Omega-3 maščobne kisline lahko boj proti suhe oči , tako da žleze nafte proizvajajo dovolj olja , da prekrijete vašo pozornost , ko jo uživate laneno olje.