Kako uporabljati pivski kvas za izboljšanje zdravja

lahko Pivski kvas ( Saccharomyces cerevisiae ) zagotavljajo pomembne zdravstvene koristi za ljudi . Medtem ko je zrasla kot prehransko dopolnilo , je najbolj pogosto prideluje na sladkorne pese . Sušimo pri visoki temperaturi , da uniči žive encime, da dobimo ne- vzhajanje kvasovke, ki ne fermentira. Kvas je pozitivni učinki na zdravje so bili priznani za sto let , vendar ni bilo do začetka 20. stoletja , ki so bile hranilne sestavine , ki so odgovorni prepoznani , skupaj z odkritjem B vitaminov . Tisto, kar potrebujete
Kvas dodatek pivski
Proste Prikaži več navodil
1

Ob pivski kvas ponuja številne koristi za zdravje , vključno z znižanjem trigycerides , dvig ravni koristnega holesterola , medtem ko znižuje raven slabega holesterola , nadzor krvnega sladkorja , pomaga razčistiti težave s kožo , kot so akne in zmanjšuje tveganje za raka na jetrih .
2

Izberite ki je oblika pivski kvas za vas najbolj primerna . Na voljo je v obliki praška ( ki je njegova najmočnejša oblika ) , kosmiči (good za dodajanje strese in proteinskih napitkov ) ali tablet ( najbolje za vas , če ne uživajo okus ) .

3

preverite sestavine blagovne znamke ste razmišlja . Najboljše kakovosti dopolnila vsebujejo kakovostne beljakovine in celoten spekter vitaminov B , pa tudi minerale, kot so magnezij , kalij, selen , cink, kalcij , krom in baker .
4

Začnete zmajhno znesek . Če niste navajeni , da pivski kvas , lahkovelika porcija sproži slabost ali drisko . 1/4 žličko jedober kraj za začetek. Dvojniznesek jemati vsak 2 ali 3 dni , dokler ste dosegli priporočeni odmerek 3 žlicami na dan .